Zdravšie Vianoce? Urobte si fitnes kokosové guľky.

Ukuchtite si skvelé guličky, ktorá vďaka použitým ingredienciám potešia nejedno bruško a zároveň ani veľmi nezhrešíte.

Potrebujeme:

  • 2 hrnčeky pomletých ovsených vločiek
  • ¼ hrnčeka posekaných mandlí
  • 1 hrnček strúhaného kokosu
  • ¼ hrnčeka chia semienok
  • 2 polievkové lyžice mandľového mlieka (môže byť aj iné)
  • 1/3 hrnčeka mandľového masla (môže byť aj iné)
  • 1/3 hrnčeka sladidlo (med, agave sirup, javorový sirup)

Ako na to:

  1. V miske si zmiešame všetky suché ingrediencie.
  2. Pridáme sladidlo a zohriate maslo.
  3. Všetko premiešame.
  4. Zo vzniknutej zmesi tvarujeme guličky, ktoré poukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie.
  5. Guličky necháme vychladiť 3-4 hodiny.

 

Dobrú chuť!

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *