Dietológ Lukas Nikolova z prestížnej Hill Clinic prezradil čo hovorí svojim klientom, ktorí za ním prichádzajú s prosbou o pomoc pri chudnutí. Za túto radu si oni platia, ale pre …
Read More
Najlepší spôsob, ako schudnúť, je jesť potraviny, ktoré skutočne obľubujete. Namiesto toho, aby ste sa zbavili nadváhy bez obsahu tukov, bez lepku, bez cukr a chuti bez výživy, mali by ste mať …
Read More
Chudnutie je pre mnohých večným a nikdy nekončiacim problémom. Každý by sa chcel zbaviť svojich nadbytočných kilogramov, avšak k tomu je potrebné cvičiť, strážiť si stravu a podobne. Existujú však …
Read More
S touto krátkou 7-dňovou diétou môžete stratiť ať 7 kg a to len vďaka káve. Podmienkou je piť 2-3 šálky kávy každý deň. Káva je jedným z najpopulárnejších nápojov na svete. Okrem jej chuti …
Read More
Pred 30 rokmi to boli staré dobré časy, keď došlo na jedenie, cvičenie a chudnutie. Prečo? Podľa autorov najnovšej štúdie, je pre dnešných dospelých oveľa zložitejšie udržať si tú istú …
Read More
Ak máte v úmysle schudnúť, mali by ste sa pokúsiť konzumovať banány s teplou vodou. Táto úžasná kombinácia akceleruje váš metabolizmus a pomôže vám v procese chudnutia, čo je oveľa …
Read More
Nájde sa snáď v každej domácnosti a pri bežnom varení je takmer neodmysliteľná. Majorán záhradný alebo majoránka – ako sa toto korenie zvykne v našich končinách nazývať – sa nájde …
Read More
Chcete schudnúť ale akosi vám to stále nefunguje? Prečítajte si nasledujúce diétne omyly a zistíte prečo stále nechudnete. 1) Málo kalórií = hladovanie Väčšina ľudí si myslí, že podmienkou chudnutia je …
Read More
Existujú všelijaké diéty, niektoré zdravé a racionálne, no niektoré sú také, do ktorých by ste sa púšťať nemali ak si nechcete poškodiť zdravie. Účelom diéty nie je len schudnúť, ale …
Read More
Trápi vás ukladanie tukov v tele? Rastúce bruško však nie je tým najväčším problémom, ktorý prináša hromadenie tukov v našom tele. Tuky obaľujú aj vnútorné orgány, ktoré potom nevedia správne …
Read More