Podľa Márie Treben je táto bylinka požehnaním pre ľudstvo…
Liečivé účinky skorocelu (Plantago) sú známe už po stáročia, farmaceutický priemysel aj ľudové liečiteľstvo využívajú jeho listy. Existuje viac ako 200 rôznych druhov skorocelu, z ktorých najznámejšie sú skorocel veľký alebo širokolistý (Plantago major), skorocel kopijovitý (Plantago lanceolata) a skorocel lúčny (Plantago media).
Skorocel obsahuje sliz, kyselinu trieslovú a iridoidné glykozidy, o ktorých sa predpokladá, že majú antimikrobiálne, protizápalové a expektoračné vlastnosti.
Je tiež bohatý na živiny: obsahuje železo, vápnik, draslík, ako aj vitamíny A, K, C a B.
Čerstvé listy sa môžu pridávať do šalátov alebo dokonca do čaju.
Podľa Márie Trebenovej bol skorocel širokolistý požehnaním pre ľudstvo už od pradávna.
Priaznivé účinky skorocelu:
1. Proti nádche a kašľu
Skorocel sa po stáročia používa na liečbu kašľa a prechladnutia. Experimentálny výskum potvrdil, že môže byť užitočný pri liečbe infekcií horných dýchacích ciest vďaka svojim imunostimulačným a protizápalovým vlastnostiam.
Vďaka svojim antivírusovým vlastnostiam dokáže bojovať aj proti niektorým vírusom spôsobujúcim prechladnutie a zároveň zmierňuje aj podráždenie sliznice.
Na prípravu sirupu proti kašľu použite asi:
- 60 g čerstvých listov skorocelu
- 2 šálky vody
- 3 šálky hnedého cukru ( alebo surového medu)
60 g čerstvých listov skorocelu namočíme v 2 šálkach vody a varíme asi 10 minút v zakrytej nádobe. Potom precedíme, pridáme 3 šálky hnedého cukru alebo surového medu a zahrievame, kým sa cukor alebo med neroztopí, potom necháme vychladnúť. Takto vyrobený sirup proti kašľu vydrží až 6 mesiacov.
Keď cítite, že je to potrebné, vezmite si 1-2 polievkové lyžice.
2. Proti bronchitíde
Bronchitída znamená zápal sliznice lemujúcej vnútorný povrch priedušiek pľúc. Vyznačuje sa kašľom a tvorbou hlienu. Polysacharidy v skorocely upokojujú podráždenie a pomáhajú vykašliavať hlieny.
Keďže stimuluje tvorbu hlienu, niektorí ho radšej používajú len proti suchému kašľu.
Na prípravu čaju povarte ¼-½ čajovej lyžičky byliniek v pohári vody 10-15 minút. Asi 3 šálky čaju denne môžu zmierniť naše príznaky.
3. Proti podráždeniu pokožky
Listy skorocelu sú vhodné aj na liečbu zápalov a podráždenia pokožky. Alantoín v skorocely podporuje rast zdravých tkanív a zároveň pôsobí upokojujúco a znižuje podráždenie.
Alantoín je zložkou mnohých komerčných kozmetických produktov, ako sú opaľovacie krémy, masti proti akné, čistiace krémy a používa sa aj v ústnej hygiene a farmaceutických výrobkoch. Môže byť účinný aj proti ekzémom, akné či spáleniu od slnka. K tomu stačí rozdrviť čerstvé listy a výslednú dužinu priložiť na podráždenú pokožku.
4. Regeneruje pokožku
Skorocel podporuje hojenie rán vďaka primárnym alkoholom a alantoínu, ktoré obsahuje . Môže sa použiť na drobné rany, rezné rany a bodnutia hmyzom. Na to si môžeme vyrobiť masť z listov skorocelu, kokosového oleja a včelieho vosku.
- hrsť sušených listov skorocelu
- 110 g kokosového oleja
- 14 g včelieho vosku
Vložte hrsť sušených listov a asi 110 g kokosového oleja do žiaruvzdornej nádoby. Vložte nádobu do druhej nádoby a naplňte nádobu vodou tak, aby bola nádoba asi do polovice plná. Necháme variť na miernom ohni asi 2 hodiny. Potom prefiltrujeme listy skorocelu. Do oleja pridáme 14 g včelieho vosku a nádobu vráťte do hrnca, aby sa včelí vosk roztopil. Hotový roztok nalejte do malých fľaštičiek, potom nechajte vychladnúť a stuhnúť.
5. Proti vredom
Skorocel sa po stáročia používa na liečbu vredov. Štúdia na zvieratách vykonaná v Turecku zistila, že skorocel (plantain) môže byť skutočne užitočný pri liečbe vredov vďaka svojmu protizápalovému účinku. Podľa tradičných metód sa sušené listy rozdrvia na prášok a konzumujú sa s trochou medu nalačno, aby sa pomohli hojiť vredy.
6. Proti zápche
Semená širokolistého skorocelu sú obzvlášť účinné proti zápche. Zároveň môžu byť tieto semená užitočné aj pri liečbe syndrómu dráždivého čreva a hnačky.
Semená obsahujú sliz a pri kontakte s vodou napučia a uľahčia prechod stolice črevným traktom. Zmiešajte 10 g semienok skorocelu so 100 ml vody. Po jej konzumácii vypite ešte aspoň 200 ml vody. Bez dostatočného množstva vody môžu semená spôsobiť upchatie čriev.
Na rovnaký účel si môžete pripraviť aj čaj z lyžičky listov skorocelu a sušených listov citrónovej trávy. Vložte bylinky do čajníka a zalejte ich šálkou vriacej vody. Nechajte 5 minút odstáť a potom čaj vypite. To vám pomôže upokojiť žalúdok.
7. Znižuje cholesterol
Zdá sa , že šupky zo semien skorocelu širokolistého sú tiež účinné pri znižovaní hladiny cholesterolu, aj keď zatiaľ nie je celkom jasné, ako presne sa tento účinok vykonáva.
Pred vyskúšaním tejto kúry sa tiež oplatí vyhľadať radu lekára a je dôležité si uvedomiť, že počas nej musíte piť veľa tekutín.
8. V prípade cukrovky
Šupky zo semien skorocelu môžu tiež pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi. Vo vode rozpustná vláknina môže znížiť hladinu cukru v krvi po jedle tým, že spomalí vstrebávanie sacharidov.
Jedna štúdia zistila, že muži s cukrovkou 2. typu, ktorí užívali 5,1 gramu šupiek semien skorocelu dvakrát denne počas 8 týždňov, si zlepšili hladinu cukru v krvi.
Leave a Reply