8 čajov, ktoré najviac pomáhajú odstrániť brušný tuk. Pite ich každý deň!

Brušný tuk je veľmi nebezpečný, pretože sa ukladá okolo dôležitých orgánov. Toto je 8 najlepších čajov, ktoré pomáhajú tento tuk odstrániť…

Vedeli ste, že čaj je popri vode najviac konzumovaným nápojom? Pravdepodobne preto, že jeho pravidelná konzumácia preukázala mnohé zdravotné benefity. Aj vy patríte k ľuďom, ktorí pijú čaj každý deň?

Niektoré štúdie uvádzajú, že pitie kvalitných čajov spôsobuje chudnutie a znižuje brušný tuk.

Aký je váš obľúbený čaj? Po tomto článku si určite vyberiete svojho favorita!

#1 Zelený čaj – Najznámejší druh čaju

Spája sa s rôznymi zdravotnými výhodami. Je to tiež jeden z najúčinnejších čajov, čo sa týka chudnutia. Extrakt zo zeleného čaju je totiž mimoriadne bohatý na katechíny, ktoré sú prírodnými antioxidantmi. Zlepšuje metabolizmus a zvyšuje spaľovanie tukov, najmä v oblasti brucha.

# 2 Čaj Puerh – nazývaný aj ako červený čaj

Jedinečná forma čaju s názvom Puerh pochádza z mesta Pu-erh v provincii Yunnan. Fermentuje sa chemickou reakciou medzi prospešnými baktériami a na slnku sušeným bazovým čajom. Má upokojujúcu, zemitú vôňu, ktorá sa časom rozvíja a ľudia ju zvyčajne radi pijú po jedle. Niektoré štúdie na zvieratách a ľuďoch ukázali, že čaj Puerh je schopný zvýšiť chudnutie. Čaj Puerh potláča syntézu mastných kyselín, ktoré následne ovplyvňujú proces lipogenézy a premieňa tuk na energiu takmer okamžite po jedle.

# 3 Čierny čaj – Bohatý na živiny

Čierny čaj je bohatý na antioxidanty nazývané flavonoidy alebo polyfenoly, ktoré sú spojené s mnohými zdravotnými výhodami, ako je napríklad chudnutie. Okrem toho polyfenoly v čiernom čaji pomáhajú črevám produkovať mastné kyseliny s krátkym reťazcom, čo preukázateľne zvyšuje metabolizmus.

# 4 Čaj Oolong – Ide o tradičný druh čínskeho čaju, ktorý bol čiastočne oxidovaný

Často sa o ňom hovorí, že má ovocnú, voňavú vôňu a veľmi jedinečnú chuť. Rôzne štúdie ukázali, že čaj oolong môže podporiť chudnutie zlepšením procesu spaľovania tukov a zrýchlením metabolizmu.

#5 Biely čaj

Biely čaj je veľmi ľahko spracovaný a starostlivo vyberaný, kým je rastlina ešte mladá. Má veľmi výraznú chuť, ktorá sa líši od iných druhov čaju. Výhody bieleho čaju boli v priebehu rokov dobre preskúmané a siahajú od zlepšenia zdravia až po zabíjanie rakovinových buniek.

# 6 Čaj z medovky – známy pre svoje upokojujúce účinky

Je to jeden z najviac odporúčaných nápojov pre celkové zdravie. Okrem toho, že znižuje stres, podporuje spánok a zlepšuje zdravie pokožky a vlasov, čaj z medovky je skvelým nápojom pre ľudí, ktorí chcú zlepšiť svoje trávenie.

# 7 Škoricový čaj – Má prirodzene nízky obsah kalórií

Okrem toho môže pomôcť kontrolovať hladinu cukru v krvi, čo vedie k menšiemu počtu kalórií a zabraňuje priberaniu. Pravidelná konzumácia škorice povzbudí tráviaci systém k správnemu fungovaniu a môže byť novou zázračnou tabletkou na chudnutie, najmä na brušný tuk.

# 8 Kurkumový čaj – má mnoho zdravotných výhod

Hlavným antioxidantom v tomto korení je kurkumín, čo je protizápalová látka, ktorá sa v čínskej medicíne používa už po stáročia. Kurkuma môže pomôcť kontrolovať priberanie, eliminovať obezitu a liečiť metabolické poruchy.

Citrón a zázvor – keď sa pridajú do čaju, dokážu zázraky!

Citrón a zázvor majú mnoho výhod pre celkové zdravie a jedným z nich je aj zrýchlenie metabolizmu. Majú tiež schopnosť zvýšiť energiu 3-krát viac ako káva a cukor! Sú bohaté na antioxidanty a vďaka vysokému obsahu vitamínu C dokážu posilniť imunitný systém.