Obezita v dnešnej dobe trápi stále viac a viac ľudí. Dá sa povedať, že ide o najrozšírenejšiu civilizačnú chorobu. Je zaujímavé, že veľa ľudí obezite za chorobu nepovažuje, a je to pre nich normálna a bežná vec. Pravda je však iná, a je načase aby ľudia s týmto problémom začali niečo robiť aby to nemalo katastrofálny dopad na jeho zdravie.
Obezita môže byť spúšťačom pre cukrovku a ochorenia pečene, srdca, ale aj kĺbov. Nestačia vám tieto dôvody aby ste s obezitu začali niečo robiť?
V dnešnom článku vám prezradíme trik, vďaka ktorému vaše chudnutie urýchlite.
Ako urýchliť metabolizmus
Existujú spôsoby ako metabolizmus urýchliť. Najjednoduchšou cestou je konzumovať potraviny, ktoré majú naň stimulujúce účinky.
V tomto článku vám prezradíme jedno korenie, ktoré to dokáže. Ak ho skombinujete s vašou ostatnou potravou, zrýchlite metabolizmus a dosiahnutie vašej ideálnej váhy bude oveľa jednoduchšie.
Štúdia vykonaná na Univerzite medicíny v Iráne potvrdila, že niektoré korenia pomohli účastníkom štúdie výrazne znížiť váhu.
Štúdia zahŕňala 44 žien s problémovou váhou, ktoré rozdelili do dvoch skupín. Obe skupiny počas 3 mesiacov konzumovali zdravú stravu s rovnakým počtom kalórií.
Jediným rozdielom bolo, že jedna skupina si každý deň pridávala 3 gramy práškovej rasce (česky: kmín), čiže necelá čajová lyžička do 140 gramového jogurtu.
Čo zistila štúdia
Prvá skupina, ktorá si do stravy pridávala rascu, schudla o 8 kíl viac než druhá skupina, ktorá si rascu nepridávala.
Dokázalo sa tým, že rasca dokáže účinne znižovať mieru telesného tuku. Kým prvá skupina stratila 15% tuku, druhá len 5%.
Záver
Rasca je veľmi efektívna pre odbúranie a spaľovanie tukov, pretože je bohatá na látku filosterol, ktorý dokáže zabrániť ukladaniu cholesterolu vo vašom tele.
Okrem toho, mnohí experti mu taktiež pripisujú vplyv na zrýchľovanie metabolizmu. Preto, ak chcete schudnúť, nečakajte a začnite si rascu pridávať do vášho jedla už dnes.
Zdieľajte túto radu aj so svojimi priateľmi!
Leave a Reply