Mnoho ľudí neuvedomuje, že v ich tele je neustály zápal. Prvé podozrenia sa môžu objaviť v čase nástupu bolesti alebo porúch vo fungovaní tela. Čo robiť v boji proti zápalom a obnoveniu zdravia?
Zápal – čo to je a aké sú jeho najčastejšie príčiny?
Zápal je odpoveďou imunitného systému na škodlivý faktor. Stimulom, ktorý spôsobuje zápal, môžu byť napríklad vírusy, baktérie, cudzie telesá a iné mikroorganizmy. Účelom zápalu je zabrániť ďalšiemu vniknutiu škodlivého činidla, odstrániť ho a opraviť poškodené tkanivá.
Zápal sa nie vždy prejavuje jednoznačným spôsobom. Stáva sa, že sa dlhodobo vyvíja úplne bez povšimnutia a vyvoláva všetky možné druhy chorôb. Okrem toho zlý životný štýl, zlá strava alebo stimulanty môžu zvýšiť riziko zápalu v tele.
Domáci nápoj na boj proti zápalom v tele
Tento nápoj môžete použiť ako liek počas choroby, ako aj profylakticky, aby ste sa vyhli infekcii alebo prechladnutiu v období jesene a zimy. Skladá sa len z niekoľkých ingrediencií, ktoré určite nájdete vo svojej kuchyni. Okrem toho je jeho príprava veľmi jednoduchá a rýchla.
Prísady:
- 500 ml vody,
- 1 čajová lyžička kurkumového prášku,
- 1 čajová lyžička práškového zázvoru,
- štipka čierneho korenia.
Postup:
Nalejte vodu do hrnca, nechajte ju zovrieť, pridajte čajovú lyžičku kurkumy a zázvoru. Nechajte variť 15 minút. Po uplynutí tejto doby nalejte nápoj do dvoch pohárov. Nakoniec pridajte štipku korenia. Pite po obede a večeri.
Zdravotné prínosy zázvoru a kurkumy
Kurkuma má silný protizápalový a antioxidačný účinok. Preto pôsobí proti voľným radikálom, ktoré sú jednou z príčin zápalu v tele. Keď sa zápal zníži, zníži sa aj bolesť. Okrem toho, vďaka obsahu cennej zlúčeniny, ktorou je tumeron, podporuje množenie mozgových buniek.
Zázvor sa vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam odporúča v prípade artritídy alebo ochorenia tejto príčiny. Má tiež antibakteriálne, antivírusové a expektoračné účinky.
Ak vás tento príspevok zaujal, zdieľajte ho s priateľmi!
Leave a Reply