Mnoho ľudí verí, že bolesť kĺbov je prirodzeným výsledkom procesu starnutia.
Existuje však veľa prípadov, keď ľudia pociťujú neznesiteľnú bolesť spôsobenú nedostatkom vitamínov. To je dôvod, prečo by ste mali zostať fyzicky aktívny.
Vo väčšine prípadov starnutie spôsobuje bolesť kĺbov, ale táto bolesť môže byť tiež výsledkom kyslosti, nesprávnej výživy a nadmernej hmotnosti. Jedna štúdia, ktorá sa nedávno uskutočnila, ukázala, že bolesť kĺbov je často dôsledkom nedostatku vitamínu D.
Okrem toho, ak sa tento problém nevyrieši včas, bolesť sa zhoršuje a môže viesť k problémom s kosťami a artritíde.
Preto je dôležité poznať príznaky nedostatku vitamínu D v tele:
- nesprávna výživa
- zlý spánok
- pálenie a svŕbenie v nohách
- bolesť v nohách
Môžete tiež urobiť jednoduchý test a zistiť, či máte nedostatok tohto vitamínu. Stlačte hrudník a určite úroveň tlaku, ktorá vedie k bolesti. Ak cítite bolesť takmer okamžite, potom musíte nutne zvýšiť príjem vitamínu D.
Páčil sa Vám článok? Zdieľajte ho so svojou rodinou a priateľmi!
Leave a Reply