Každý deň si oprite nohy o stenu! Stačí pár minút a onedlho sa zbavíte TÝCHTO problémov…

Možno by vám nikdy ani len nenapadlo, aké obrovské výhody dokáže mať táto jednoduchá statická poloha na vaše zdravie a aktuálny stav. Nájdite si každý deň po práci – napríklad v obývačke pri televízore – čas na túto jednoduchú pozíciou. Okrem toho, že uľavíte svojmu srdcu a obehovej sústave, ide o najsilnejšiu zbraň proti kŕčovým žilám. A to ani zďaleka nie je všetko!

Čo sa stane s vaším telom, ak si vyložíte nohy:

  • Úľava pre srdce a okamžité zlepšenie krvného obehu – koniec studeným nohám a zlému prekrveniu
  • Lepšie trávenie: táto poloha dokáže zlepšiť  proces trávenia, odstrániť kŕče a zbaviť sa pocitu plnosti. Táto poloha stimuluje činnosť čriev a pomáha telu lepšie absorbovať živiny.
  • Okamžitá pomoc pre boľavé nohy, prevencia opuchu nôh.
  • Stimuluje sa činnosť štítnej žľazy a ďalších endokrinných žliaz
  • Najlepšia a zároveň najjednoduchšia zbraň proti kŕčovým žilám. Zlepšuje sa venózny odtok, opuch nôh a pocit únavy zmizne. Okrem toho zmierňujú ťažkostí tých, ktorí už majú choré žily.

  • Prospieva nervovému systému a správnu oxygenáciu mozgu. Táto poloha zlepšuje pamäť, pretože sa pri tom prekrvuje mozog.
  • Bude sa vám lepšie spať. V tejto polohe z vás opadne všetko napätie, upokojíte sa a bude sa vám spať omnoho lepšie.
  • Zabijak stresu a napätia. Ak ste podráždení, nahnevaní, alebo v strese skúste ako terapiu túto polohu. Po 15-tich minútach budete na svet pozerať inak, s pokojnou mysľou, bez stresu a nervozity. Túto zmenu si hneď všimne aj vaše okolie. 
  • Mnohí ľudia opisujú, že po 15-tich minútach sú ako znovuzrodení.

Ak si v tejto polohe podložíte aj panvu, môžete rýchlo uvoľniť napätie v oblasti panvy a spodnej chrbtice. Tiež je to skvelý spôsob, ako uvoľniť bolestivý sedací nerv.

Páčil sa vám článok? Zdieľajte ho so svojimi priateľmi na Facebooku!

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*