V chladných zimných mesiacoch sa počet prechladnutí, vírusových ochorení vždy zvyšuje, a preto sa väčšina z nás už počas tohto obdobia vedome začína brániť a posilňovať si imunitu.
Ak nechceme pripraviť náš imunitný systém na zimu drahými vitamínmi a inými tabletkami, mali by sme si vybrať roztok citrón-zázvor, ktorý najúčinnejšie posilní telo.
Obe zložky sú plné vitamínov, stopových prvkov a minerálov, ktoré naše telo v tomto období potrebuje.
Budeme potrebovať:
- kúsok zázvoru asi 3 cm,
- tri mesiačiky citróna,
- med podľa chuti.
Nastrúhajte zázvor, potom nakrájajte citrón na malé kúsky a vyberte z neho aj jadierka.
Do pohára dajte kúsky citróna a rozmixujte ich kuchynským robotom, pridajte nastrúhaný zázvor a premiešame, a nakoniec pridajte med. Dobré premiešame a môžeme pridať do čaju.
Zdieľajte túto radu aj so svojimi priateľmi!
Leave a Reply