Pečeň – je najdôležitejší organ v tele, ktorý syntetizuje hormóny a niektoré vitamíny, neutralizuje toxíny a zúčastňuje sa na rôznych procesoch. Pod vplyvom rôznych faktorov sa časom “ znečistí“ toxickým odpadom. V takej situácii dopadá na pečeň ešte väčšia záťaž, pretože nestíha vykonávať všetky svoje funkcie za ktoré je v tele zodpovedná. Pri najmenších príznakoch preťaženia pečene by ste mali navštíviť svojho lekára.
Vybrali sme 9 znakov, ktoré by ste mali poznať.
1. Bolesť alebo ťažoba v oblasti pečene
Ak jedávate príliš veľa tučných jedál, môže to viesť k zväčšeniu pečene. V tomto prípade dochádza k zvýšeniu tlaku na hrudný kôš a hornú časť brucha. Nafúknutý žalúdok je tiež príznakom toho, že vaša pečeň je preťažená.
2. Pocit priotrávenia
Toto je príznak, že vaša pečeň je preťažená v dôsledku konzumácie tučných jedál, môžete si spôsobiť také problémy ako je pocit ťažoby v žalúdku, zvracanie, ako aj narušenie črevnej mikroflóry, hnačky, závraty, točenie hlavy a nevoľnosť.
3. Podráždenie kože a zažltnuté a citlivé očí
Ak je vaša pečeň plná toxínov, môže sa to odraziť na stave vašej pokožky, taktiež vaše oči môžu zožltnúť. Toto sa môže stať, ak vo vašej krvi sa nachádza príliš veľa bilirubínu, ktorý vaša pečeň nedokáže rozložiť a odbúrať.
4. Únava a slabosť
Ľudia, ktorí majú problém s pečeňou, často majú pocit únavy a nemajú chuť do jedla. Tieto príznaky často nie sú spájane s preťaženou pečeňou, ale ak trvajú dlhodobo mali by ste sa obrátiť na svojho lekára.
5. Zvýšená teplota
V niektorých prípadoch pacienti pozorujú únavu, slabosť a tupú bolesť, ak to trvá dlhodobo a mate aj teplotu, toto môže byť príznak preťaženia pečene alebo infekcie pečene. Obráťte sa na svojho lekára.
6. Bolesť svalov
Ak vás bolia šľachy a svaly alebo máte modriny na bruchu a zhoršujete sa to, je to príznak porušenia funkčnej aktivity pečene.
7. Zmeny farby moču a stolice
Ak je váš moč tmavý a vaša stolica svetlá je to príznak že vaša pečeň nepracuje tak ako by mala.
8. Svrbenie tela
Vaša koža Vás svrbí? Toto sa môže stať kvôli tomu, že vaša pečeň nestíha odstraňovať toxíny nahromadené v tele.
9. Časté krvácanie z nosa
Toto je zriedkavý symptóm, ale všetko je možné. Časté krvácanie z nosa alebo ľahké a rýchle objavenie sa modrín bez zjavnej príčiny, spojené z problémami zo zrážanlivosťou krvi sú spojené z preťaženou pečeňou. Obráťte sa na svojho lekára!
Pred čím by ste mali chrániť pečeň?
Pečeň je filter, ktorý neustále čistí ľudskú krv od látok škodlivých pre telo. Má veľa „nepriateľov“, ktorých sa musíte zbaviť, aby tento orgán správne fungoval. Toto sú veci , pred čím potrebujete chrániť svoju pečeň!
- alkohol;
- tučné jedlá;
- nedostatočná fyzická aktivita;
- použitie potravinových doplnkov na chudnutie;
- neprimerane častý príjem liekov proti bolesti;
- niektoré lieky.
Diéta pre zdravú pečeň
Aby bola pečeň zdravá, musíte sa nielen vzdať zlých návykov a poraziť všetkých svojich „nepriateľov“, ale aj správne jesť. Vybrali sme pre vás zoznam najužitočnejších produktov pre jej zdravie.
- Musíte piť dostatok vody.
- Tvaroh.
- Kurkuma.
- Med.
- Kaša z celozrnných obilnín.
- Ovocie: pečené jablká, banány, broskyne, marhule a hrušky.
- Zelenina: tekvica, mrkva, repa, karfiol, cuketa.
Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!
Leave a Reply