Najzdravšia potravina na svete: Znižuje hladinu cholesterolu a krvný tlak, zabraňuje infarktu a mozgovej príhode!

Datle sú skutočným zázrakom, pokiaľ ide o riešenie zdravotných problémov, ako je vysoký cholesterol a krvný tlak, srdcové choroby a mŕtvice.

Datle obsahujú vysoké hladiny cenných živín, ktoré umožňujú telu zostať zdravé a ľahko bojovať proti rôznym chorobám.

TIP: Ak chcete získať z ich zdravotných výhod maximum, konzumujte ich vždy v bio kvalite a pred konzumáciou ich namočte vo vode aspoň 2 hodiny.

Predstavíme vám 8 najdôležitejších zdravotných výhod datli.

1) Plné železa.

To je obzvlášť dôležité pre pacientov s anémiou, tehotné ženy a deti. Iba 100 g datlí môže obsahovať približne 0,90 mg železa. Toto číslo sa rovná 11% odporúčaného denného príjmu. Železo reguluje hladinu hemoglobínu a červených krviniek a dodáva kyslík do krvi.

2) Zabraňujú hnačke.

Ďalší minerál nachádzajúci sa v datliach, je draslík, je skvelý na zastavenie hnačky. Draslík lieči črevnú flóru a umožňuje črevu vytvárať prospešnejšie baktérie.

3) Pomáhajú bojovať proti zápche.

Okrem liečby hnačky môžu datle pomôcť so zápchou. Namočte datle do čistej vody cez noc a ráno vypite výslednú šťavu, zvýši to výkonnosť čriev. Toto je najprirodzenejšie preháňadlo.

4) Podporujú chudnutie.

Datle sú plné živín, ktoré môžu regulovať telesnú hmotnosť a zabrániť hromadeniu prebytočného tuku. Jedzte ich nalačno, aby ste dosiahli najlepšie výsledky. Keďže neobsahujú cholesterol, datle sú ideálnym jedlom na chudnutie. Sú však veľmi bohaté na cukor, takže ich musíte jesť s mierou, aby ste zabránili priberaniu na váhe ako vedľajšiemu účinku.

5) Regulujú hladinu cholesterolu.

Zlý cholesterol sa dá ľahko kontrolovať konzumáciou datlí. Tiež čistia krvné cievy a zabraňujú tomu, aby sa tuky viazali na srdce a spôsobovali tvorbu krvných zrazenín.

6) Zdravie srdca.

Aby ste získali optimálny úžitok, namočte datle do vody a nechajte cez noc. Nasledujúce ráno olúpte datle a oddeľte semená. Semená zmiešajte s vodou a konzumujte po celý deň.

7) Regulujú tlak.

Spolu so srdcom sa datle môžu postarať o krvný tlak. Bohaté na draslík a obsahujúce takmer žiadny sodík, datle sa dôrazne odporúčajú na vyrovnanie hladín krvného tlaku. Okrem toho 5 alebo 6 datli obsahuje asi 80 mg horčíka. Tento minerál rozširuje krvné cievy a zvyšuje krvný obeh.

8) Znižujú riziko mozgovej príhody.

Datle sú veľmi silné, pokiaľ ide o zdravie nervového systému, čím sa zabraňuje mŕtvici. To všetko je spôsobené obsahom draslíka nachádzajúceho sa v datliach. 400 mg alebo viac draslíka denne môže znížiť riziko mozgovej príhody o 40 percent.