Zelený čaj je jedným z najzdravších nápojov na svete, ale vieme, že na každej dobrej veci je aj niečo zlé. Ak budeme postupovať podľa pokynov na použitie a konzumovať ho správne, môžeme sa zoznámiť s mnohými pozitívnymi účinkami tohto nápoja.
V žiadnom prípade by sme nemali konzumovať zelený čaj s konzumným a čistiacim účinkom každý deň. Ak túto dávku prekročíme, z dlhodobého hľadiska sa u nás môže vyskytnúť množstvo vedľajších účinkov.
Vedľajšie účinky zahŕňajú bolesť hlavy, žalúdočnú nevoľnosť, nepokoj, tras, arytmiu, nevoľnosť, stratu chuti do jedla. V žiadnom prípade ho nekonzumujte bezprostredne pred zaspávaním, pretože môže spôsobiť nespavosť.
Početné štúdie dokazujú, že zelený čaj spolu s určitými liekmi – ako sú antidepresíva, silné sedatíva, lieky obsahujúce antihistaminiká a niektoré antikoncepčné prostriedky – často spúšťa vedľajšie účinky. Zelený čaj sa tiež neodporúča pre pacientov s anémiou.
Ak dodržíme stanovené množstvo a vezmeme do úvahy vyššie uvedené faktory, nemali by sme mať žiadne problémy so konzumáciou zeleného čaju.
Pozitívne účinky možno zaznamenať ako spomalenie procesu starnutia, urýchlenie metabolizmu, spaľovanie tukov a je aj silný antioxidant.
Sú pre Vás tieto informácie užitočné? Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!
Leave a Reply