Máte na nechtoch zvislé ryhy? Nepodceňujte to, môže to znamenať vážne zdravotné problémy!

Stav nechtov môže prezradiť veľa o vašom zdraví. Ovplyvňujú ich rôzne nedostatky a zanedbávanie. Čo znamenajú zvislé ryhy na vašich nechtoch?

Vertikálne drážky na nechtoch

Existujú rôzne dôvody pre vznik drážok na nechtoch. Niektoré z nich môžu súvisieť s nezdravou stravou alebo nesprávnou starostlivosťou o ruky a nechty, čo vedie k zafarbeniu a ryhovaniu nechtových platničiek. Prítomnosť trhlín na nechtoch však môže naznačovať aj rozvoj vážnejšieho ochorenia, ako je cukrovka alebo ischémia myokardu.

Preto je dôležité venovať pozornosť tomuto príznaku a poradiť sa s lekárom, ak sú na nechtoch drážky, najmä ak sú obzvlášť výrazné alebo sa náhle objavia. Nezabúdajme, že zdravé nechty nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj dôležitým ukazovateľom zdravia celého tela.

Nechty, podobne ako koža, sa vekom menia, čo spôsobuje, že sa stávajú:

hrubšie alebo tenšie
strácajú hladkosť
začínajú sa štiepiť
sú rebrované

Vertikálne drážky na nechtoch – Príčiny

Tak ako má každý človek jedinečný odtlačok prsta, také sú aj naše nechty. Ich vzhľad a stav môžu veľa povedať o našom fyzickom a emocionálnom zdraví. Estetika rúk nie je jediným problémom týkajúcim sa nechtovej platničky. Zmeny, ktoré možno na nechtoch badať, môžu naznačovať nedostatok dôležitých živín, ako sú vitamíny skupiny B, zinok či železo, ale aj nesprávnu stravu a nedostatočnú starostlivosť o nechtovú platničku. Okrem toho niektoré lieky môžu ovplyvniť stav nechtov, spôsobiť ich zmeny a nerovnosti. Preto je dôležité venovať pozornosť svojim nechtom a pravidelne ich kontrolovať, čo môže pomôcť predchádzať chorobám a udržiavať dobré zdravie.

Vertikálne ryhy na nechtoch môžu byť tiež príznakom dehydratácie. Sú tiež jedným z viacerých príznakov vážnejších ochorení, napríklad ochorení tráviaceho ústrojenstva, kardiovaskulárneho systému, hypotyreózy či psoriázy. Existuje niekoľko podmienok, ktoré môžu ovplyvniť tvorbu zvislých rýh na nechtoch.

Choroby, ktoré môžu spôsobiť, že sa na nechtovej platničke objavia zvislé čiary, sú:

trachyonychia,
ochorenie periférnych artérií,
reumatoidná artritída,
hormonálne poruchy
metabolické poruchy,
psoriáza
vitiligo,
alopecia areata.

Pupienky, ktoré sa objavujú s inými príznakmi, ako sú drsné alebo lámavé nechty, môžu byť príznakom ochorenia a mali by byť vyhodnotené lekárom.

Zvislé drážky na nechtoch – Prevencia

Výživa hrá kľúčovú úlohu.

Do jedálneho lístka by ste mali zaradiť potraviny bohaté na zinok, horčík a vápnik, napríklad syry, mandle, vajcia, ryby, mäso, slnečnicové semienka. Je tiež nevyhnutné vypiť aspoň 1,5 litra vody denne.

Tiež stojí za to vykonať dôkladnejšie testy na prítomnosť plesní.