Mesiac pil zázvorový čaj každý deň. Malo to prekvapujúce účinky na jeho telo!

Veľa ľudí používa zázvor ako korenie do jedlá, avšak už menej ľudí vie, že okrem svojej špeciálnej chuti má zázvor aj dôležité zdravotné účinky. Povieme Vám , aké choroby môže byť zázvor liekom, vyskúšajte to.

Ak človek predtým nepoužíval zázvor, teraz je čas ho vyskúšať a pravidelne ho aplikovať, a to nielen kvôli jeho špeciálnej chuti.

1. Uľahčuje trávenie

Zázvor stimuluje trávenie a zmierňuje podráždenie a zápal tráviaceho traktu. Stimuluje sekréciu slín a tým podporuje trávenie.

2. Zázvor je tiež vynikajúci proti nevoľnosti

Pri nevoľnosti spôsobenej vírusmi, infekciami, tehotenstvom, cestovaním alebo chemoterapiou môže zázvor poskytnúť úľavu. Žuť kúsok čerstvého zázvoru alebo vypiť šálku zázvorového čaju a váš problém sa zmierni.

3. Liek proti bolesti

Zázvor znižuje bolesť svalov o 25%, zmierňuje zápaly a príznaky bolesti svalov.

4. Má protizápalový účinok

Ak pravidelne konzumujeme čaj zo zázvoru, eliminuje zápaly prítomné v tele.

5.Prevencia kardiovaskulárnych ochorení

Vitamíny, minerály a aminokyseliny obsiahnuté v zázvore prispievajú k zdravému krvnému obehu, čím znižujú pravdepodobnosť vzniku rôznych srdcových chorôb. Okrem toho zázvor riedi krv a pomáha predchádzať ukladaniu tukov na cievnych stenách, vďaka čomu je možné zabrániť mŕtvici a infarktu. Zázvor má podobný účinok ako aspirín na naše srdce a cievny systém, avšak bez rôznych vedľajších účinkov charakteristických pre lieky.

6. Posilňuje imunitný systém

Pitie zázvorového čaju prispieva k zdravému fungovaniu nášho imunitného systému mnohými spôsobmi. Pretože má veľmi vysoký obsah anitioxidantov, jeho pravidelná konzumácia pomáha predchádzať rozvoju rôznych chorôb a pomáha ich prekonávať. Má silný antivírusový účinok, takže tiež účinne bojuje proti chrípke. V prípade rôznych ochorení dýchacích ciest, ako je prechladnutie, kašeľ a laryngitída, sa tiež odporúča piť zázvorový čaj.

Tu je niekoľko ďalších dôvodov, prečo konzumovať zázvor.

spomaľuje starnutie
znižuje pravdepodobnosť vzniku Alzheimerovej choroby
môže byť tiež účinne použitý proti plesňovým infekciám
vďaka svojmu účinku na potlačenie chuti do jedla je skvelý pri diétach na chudnutie
znižuje hladinu cukru v krvi, čím zabraňuje rozvoju cukrovky
pomáha predchádzať rakovine a bojovať proti nej

Ako pripraviť zázvorový čaj?

Väčší kúsok čerstvého zázvoru, podľa vášho vkusu (môže byť nahradený 1 lyžicou sušeného zázvorového prášku)
1 citrón
2 polievkové lyžice medu
1 l vody

Zázvor sa olúpeme a nastrúhame a potom sa vložíme do vriacej vody. Necháme odstáť, keď sa ochladí na asi 60°C pridáme citrónovú šťavu a med. Precedíme.

Pri konzumácii zázvorového čaju si dávajte pozor, aby ste nekonzumovali viac ako 4 gramy zázvoru denne, aj keď našťastie je to dosť ťažké prekročiť limit, pretože na to by ste ho museli piť celý deň.