Nie každý môže kvôli žalúdočným problémom jesť napríklad ťažké majonézové šaláty.
Našťastie si môžete pripraviť zdravú náhradu majonézového šalátu, na ktorej si pochutí celá rodina. Osloví aj ľudí, ktorým záleží na vzhľade svojej postavy. Zdravý šalát je mimoriadne jednoduchý na prípravu, čo je jeho ďalšou výhodou.
Zoznam ingrediencií:
- 1 stredne veľkú cibuľu
- 30 g uhoriek
- 30 g mrkvy s hráškom
- 4 vajcia na tvrdo
- 1/2 uvareného zeleru nakrájaného na kocky
- citrónová šťava
- korenie
- soľ
- pohár prírodného jogurtu
- med
- kyslá smotana
Postup:
Najprv si nakrájame cibuľu na tenké pásiky a uhorky na kolieska. Hrášok a mrkvu scedíme a dáme do misy. Potom k zelenine pridajte zeler, vajcia a korenie.
Jogurt zmiešame s kyslou smotanou, medom a citrónom pridáme do misky k ostatným ingredienciám.
Tento šalát je sám o sebe naozaj skvelou a hlavne zdravou maškrtou. S úspechom ju však môžeme podávať k rôznym mäsám alebo rybám.
Vďaka tomu bude pokrm oveľa zdravší a chutnejší. Šalát je skvelý na rôzne slávnostné príležitosti.
Poteší hostí aj členov domácnosti. Ktovie, možno si niekto ani nevšimne, že v jeho zložení nie je majonéza.
Ak sa Vám tento recept páčil, zdieľajte tento príspevok s priateľmi!
Leave a Reply