Táto bylina z čeľade mätovitých, pôvodom zo Stredomoria, je pravdepodobne najsilnejšou zbraňou proti najrôznejším bakteriálnym a vírusovým ochoreniam. Je taká silná, že si dokáže poradiť aj s tými najťažšími a najnebezpečnejšími infekciami, zápalmi a dokonca aj s mnohými alergénmi.
Ak by ste si mohli vybrať len jednu liečivú bylinu, mala by to byť práve táto.
Zázračná bylina tymián
Tymián sa môže užívať v rôznych formách. Môže sa užívať vnútorne, aplikovať na pokožku alebo sa môže použiť do kúpeľa.V prípade tymiánového esenciálneho oleja však musíte byť pri jeho používaní veľmi opatrní, pretože je veľmi koncentrovaný. Mal by sa používať len po kvapkách a zriedený.
S pomocou tymiánu a jeho silných antibakteriálnych, antivírusových, protiplesňových, diuretických a antiseptických účinkov sa vám bude chrípkové obdobie zdať ako žart.
Jedna francúzska štúdia dokonca zistila, že zabíja až 90 % baktérií do 3 hodín a dezinfikuje dokonca aj oblasti postihnuté stafylokokmi, kryptokokmi alebo streptokokmi. Okrem toho táto silná bylina dokáže stimulovať tvorbu bielych krviniek, čím výrazne posilňuje imunitný systém. Je tiež veľmi účinný pri detoxikácii a zbavovaní tela toxínov. Zbaví vaše telo mnohých nebezpečných chemických látok.
Tymián je veľmi aromatický. Odtiaľ pochádza aj jeho grécky názov „thymos“ – parfum.
Zdravotné účinky tymiánu
Už sme spomenuli, že tymián má mnoho zdravotných výhod a dokáže vás udržať v dobrom zdravotnom stave po dlhú dobu.
Teraz sa pozrime na najdôležitejšie účinky:
1. Ochorenia dýchacích ciest
Tymián si ľahko poradí s takmer akýmkoľvek ochorením dýchacích ciest, ako je prechladnutie, chrípka, astma, bolesť v krku, kašeľ, bronchitída, laryngitída alebo infekcie dutín. Najlepšou liečbou týchto ochorení je inhalácia. Pri bolestiach hrdla alebo angíne si z neho pripravte odvar a niekoľkokrát denne ním kloktajte hrdlo. Podľa rôznych odborníkov bude už 1 % riešenie úplne postačujúce. Viaceré štúdie potvrdili, že tymián výborne čistí a zbavuje priedušky, hrdlo alebo nos hlienov.
2. Stres, psychika
Tymián je vynikajúci nielen pri telesných ochoreniach a infekciách, ale je vhodný aj pre psychiku a nervový systém.
Jeho užívanie má priaznivý vplyv na problémy, ako sú stres, depresia, úzkosť, chronická únava a nespavosť.
Na tieto účely je najlepšie pripraviť čaj zo sušeného tymiánu.
1 malú čajovú lyžičku zalejte pohárom vriacej vody, nechajte 5 až 10 minút lúhovať, potom čaj sceďte a vypite, najlepšie večer aspoň 1 až 2 hodiny pred spaním.
Na zmiernenie stresu počas dňa ho užívajte ráno.
3. Kardiovaskulárny systém
Ďalším zdravotným prínosom tymiánu je jeho účinok na obehový systém.
Zlepšuje krvný obeh, optimalizuje krvný tlak a znižuje hladinu zlého cholesterolu v krvi. Zlepšenie krvného obehu má pozitívny vplyv aj na funkciu mozgu, pamäť a logické myslenie.
Podobne ako v predchádzajúcom prípade si z neho môžete pripraviť čaj alebo ho pravidelne pridávať do jedla ako korenie.
4. Ďalšie zdravotné výhody tymiánu
Z ďalších účinkov tymiánu spomeňme jeho schopnosť potláčať infekcie močových ciest vďaka antiseptickým a diuretickým účinkom. Bojuje aj proti iným typom infekcií, ako sú:
- mykózy a plesňové ochorenia
- kandida
- atletická noha
- rôzne typy črevných parazitov
Má tiež priamy vplyv na zníženie rôznych druhov bolesti vrátane bolesti po úrazoch, dny a artritídy. Odvar sa používa aj na zmiernenie uštipnutia hmyzom. Pomáha tiež pri kožných problémoch, ako sú akné a bradavice, podporuje rast vlasov a zvyšuje hladinu prospešnej kyseliny DHA-3 v obličkách, mozgu a srdcových membránach.
Záver
Ako ste sa mohli dočítať, tymián je skutočne veľmi všestranná bylinka, ktorá sa ľahko užíva. Na vnútorné použitie si vyberte čaj, odvar na inhaláciu alebo pridávanie do jedál vo forme korenia. Na vonkajšie použitie uprednostnite esenciálny olej, ale vždy ho nezabudnite zriediť, najlepšie iným olejom, napríklad slnečnicovým alebo olivovým.
Zdieľajte tieto rady aj s priateľmi!
Leave a Reply