Skontrolujte si štítnu žľazu. Všetko, čo potrebujete, je teplomer!

Pred 50 rokmi Dr. Broda Otto Barnes zistil, že telesná teplota je výborným ukazovateľom činnosti štítnej žľazy. Navyše zdôraznil, že takéto vlastnosti má len telesná teplota bezprostredne po prebudení.

Vo svojej knihe vysvetlil, že abnormálna telesná teplota v skorých ranných hodinách môže naznačovať zápal štítnej žľazy, ako aj množstvo problémov a chorôb, ktoré vznikajú, ak tento orgán nefunguje správne.

Doktor Barnes vytvoril domáci test, ktorý môžete použiť z pohodlia svojej postele. Ako funguje vaša štítna žľaza, zistíte jednoducho a rýchlo pomocou najbežnejšieho teplomera!

Ako urobiť Barnesov test:

Pred spaním si pripravte teplomer tak, že ním poriadne potrasiete. Teplota na ňom by mala byť približne 35 ° C. Hneď ako sa zobudíte, vložte teplomer do podpazušia a držte ho tam desať minút. Potom sa pozrite na výsledok a zapíšte si ho. Tento výsledok je známy ako „ranná bazálna teplota“. Normálna bazálna telesná teplota je medzi 36,5 °C a 36,8 °C. Upozorňujeme, že počas zápalových procesov, ako aj u žien počas menštruácie a tehotenstva sa táto teplota môže meniť. Preto by ste si tento test mali robiť až vtedy, keď ste úplne zdraví.

Interpretácia výsledku:

1. Ak je vaša bazálna teplota medzi 36,5 °C a 36,8 °C, potom vaša štítna žľaza funguje normálne.
2. Ak je bazálna teplota nižšia ako 36,5 ° C, znamená to zníženú funkciu štítnej žľazy (hypotyreóza). V tomto prípade by ste mali venovať pozornosť iným príznakom. Patria sem: depresia, nedostatok energie, chronická únava, časté prechladnutia, chronické bolesti hlavy, zhoršená pamäť a koncentrácia, vypadávanie vlasov.
3. Ak je bazálna teplota vyššia ako 36,8 °C, znamená to, že práca vašej štítnej žľazy je zrýchlená (hypertyreóza) alebo v tele prebieha nejaký zápalový proces.

Tento test sa odporúča vykonať tri dni po sebe, aby sa dosiahol čo najpresnejší výsledok. Ak je počas tejto doby vaša bazálna teplota nad alebo pod normálnym rozsahom, určite sa poraďte so svojím lekárom.

A nezabúdajte, že pre normálne fungovanie štítnej žľazy je potrebné dbať o stav pečene, vyhýbať sa stresu, dbať na to, aby malo vaše telo dostatok selénu, vitamínu A, kortizolu, horčíka a vitamínu B.

Zdieľajte túto radu aj so svojimi priateľmi!