Keď sa bolesť objaví náhle, bez predpokladov a zjavných dôvodov, je to už alarmujúce. Ak pocítite náhlu bolesť hlavy, určite si ujasnite, čo sa deje vo vašom tele. To vám pomôže chrániť sa pred vážnymi chorobami a vyliečiť ich včas.
Typy bolesti hlavy:
1. Bolestí dutín (čelo, oči, lícne kosti)
V prípade zápalov dutín sa môže objaviť bolesť vystreľujúca do hlavy. Príčinou však nebýva hlava alebo tkanivá v okolí mozgu, ale zápal, prípadne opuch, ktorý vytvára tlak na lícne kosti, čelo alebo oči.
Svoj podiel na bolesti môže mať aj prípadná horúčka.
Liečba: Pokúste sa postupne (nie naraz) vypiť čo najviac tekutín, najlepšie čistej vody.
Vhodnejšia je v tomto prípade letná alebo mierne teplá voda, pretože má vplyv na zmierňovanie zápalu a spriechodňovanie dutín.
Okrem toho zjedzte nejaké pomaranče alebo iné ovocie bohaté na vitamín C, ktorý tiež pomáha potláčať zápaly.
Môžete tiež skúsiť aplikovať na striedačku studené a horúce zábaly, zjesť teplý slepačí alebo hovädzí vývar. Vhodný je aj čerstvý zázvor alebo zázvorový čaj, pretože ten má silné anestetické (bolesť znižujúce) a protizápalové účinky.
2. Bolesť hlavy v zhlukoch (oko, spánky)
Tento typ bolesti hláv sa objavuje zvyčajne nad jedným okom, najčastejšie postihuje ženy a prichádza opakovane.
Zjaví sa náhle a vedie k prudkej bolesti na jednej strane hlavy v okolí spánkov. Sprevádzať ho môže aj upchatie jednej strany nosa, tvorba sopľov alebo slzenie oka.
Presná príčina nie je známa, no vzniká zvyčajne vtedy, keď sa aktivujú určité nervové cesty v mozgu.
Liečba: Použite krémy s obsahom kapsaicínu (výťažok z papriky a čili papričiek), pozor si dajte aby sa vám nedostal do oka. Malé množstvo tohto krému aplikované do blízkosti nosných dierok spôsobí blokovanie nervových signálov zodpovedných za bolesť.
3. Bolesť hlavy s napätím a tlakom (vzadu, na temene)
Ide o najčastejší typ bolesti hlavy, ktorá sa prejavuje neutíchajúcou a pretrvávajúcou bolesťou po obvode hlavy, najčastejšie vzadu a pri krku, na temene, prípadne na spánkoch.
Môže tiež vystreľovať do oblasti očí. Často táto bolesť hlavy vedie k nevoľnostiam a zvracaniu.
Zvyčajne ide o dôsledok stresu, pri ktorom sa sťahujú svaly na hlave a krku.
Liečba: Skombinujte zázvorový čaj s mätou alebo s pár kvapkami mätového esenciálneho oleja. To by malo bolesť účinne zmierniť.
Mätový olej si môžete naniesť aj na spánky, aby ste dosiahli chladivý efekt, ktorý uvoľní svaly hlavy a krku. Okrem toho, zázvorový čaj potlačí možný zápal.
4. Migrény (obyčajne jedna strana hlavy alebo na temene/vrchu hlavy)
Migrény sa najčastejšie objavujú medzi 25 a 55 rokom života, no môžu sa vyskytnúť v akomkoľvek veku. Odhaduje sa, že nimi trpí každý deviaty človek, zvyčajne ženy.
Ide o oveľa komplikovanejší typ bolesti ako predošlé druhy a zahŕňa oveľa väčšie množstvo príznakov.
Migrény sa prejavujú intenzívnymi, ťažkými a pulzujúcimi bolesťami na jednej strane hlavy. V tretine prípadov sú na oboch stranách hlavy.
Bolesť je často skombinovaná s ostatnými symptómami, ako sú nevoľnosti, zvracanie, zahmlievanie zraku, točenie hlavy, citlivosť na svetlo, pachy a zvuky, vrátane znecitlivenia alebo mravčenia tváre. Bolesť obyčajne vystreľuje z vrchu hlavy smerom dole.
Liečba: Ukázalo sa, že mnohým pacientom s migrénami pomáha vitamín B2 (riboflavín), horčík a omega-3 mastné kyseliny.
Mali by ste preto zabezpečiť ich dostatok či už v strave alebo ich dopĺňaním v podobe doplnkov stravy.
Leave a Reply