Niektoré body na dlaniach a chodidlách môžu odstrániť napätie a bolesť.
Ide o takzvanú akupresúru, ktorá je jednoduchá a bezpečná a pomáha vám byť svojím vlastným lekárom. Pochádza z čínskej medicíny a zahŕňa stláčanie a masírovanie akupresúrnych bodov, ktoré sú prepojené s jednotlivými orgánmi v tele.
Pri prvom pocite bolesti hlavy môžete metódu jednoducho vyskúšať.
Čo musíte urobiť, je stlačiť bod na ruke, ktorý uvoľní energetickú dráhu, ktorá ide z ruky až do hlavy, čo signalizuje telu, aby presmerovalo prebytočnú energiu preč z hlavy.
Tlak zníži aj napätie vo svaloch a tým aj bolesti chrbta a šije.
Bod ľahko nájdete, ak natiahnete všetky prsty ľavej ruky. Nachádza sa na malom „kopci“ medzi ukazovákom a palcom.
Bod aktivujete, keď položíte palec a ukazovák pravej ruky na vrch a pod tento bod na ľavej ruke.
Začnite zľahka, potom zvyšujte tlak, ale nie až tak, aby to bolo neznesiteľné.
Podľa rád odborníkov je lepšie mať menší tlak ako príliš veľký. Stláčajte bod 20 až 30 sekúnd, rytmicky.
Postup zopakujte trikrát a potom to isté urobte aj na pravej ruke.
Sú tieto informácie pre Vás užitočné! Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!
Leave a Reply