5 prírodných antibiotík, ktoré sa postarajú o vaše zdravie v chladnom období.
Antibiotiká obsahuje aj veľa zeleniny, ovocia a iných látok, ktoré sa nachádzajú v prírode, napríklad med a iné včelie produkty. Nasledujúce prírodné antibiotiká môžu byť ideálne počas zimného obdobia, keď sa oslabuje náš imunitný systém.
1) Astragalus koreň
Astragalus je rod rastlín z čeľade strukovín, o ktorých sa predpokladá, že majú mnoho zdravotných výhod, vrátane účinkov na posilnenie imunity, proti starnutiu a protizápalových účinkov.
Kozinec blanitý( Astragalus membranaceus) je skvelý na posilnenie imunitného systému , pretože obsahuje antioxidanty, ktoré chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Okrem toho niektoré dôkazy ukazujú, že astragalus môže zvýšiť produkciu bielych krviniek v tele, a preto má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti.
2) Bazalka
Bazalka je mimoriadne všestranná rastlina. Hoci je väčšinou známa ako korenie, je to aj liečivá rastlina, ktorá má na organizmus množstvo blahodarných účinkov. Okrem iného je to prírodné antibiotikum, používa sa aj ako kloktadlo pri bolestiach hrdla, ale používa sa aj v mastiach na podporu hojenia rán a nachádza sa aj v niektorých doplnkoch výživy.
3) Cesnak
Cesnak má silný antivírusový a baktericídny účinok a je mimoriadne účinným posilňovačom imunity. Obsahuje tiež jeden z najlepších prírodných antioxidantov, vitamíny A, B, C a E. Zároveň priaznivo pôsobí aj na cievny systém, stimuluje krvný obeh, znižuje vysoký krvný tlak a hladinu cholesterolu. Tvorbe krvných zrazenín sa dá predísť aj jeho pravidelnou konzumáciou.
Cesnak priaznivo pôsobí aj na pečeň, aktivuje enzýmy podieľajúce sa na detoxikácii pečene a chráni pečeň pred ukladaním tuku.
TIP: Zmiešajte cesnak s medom a získate viac zdravotných výhod!
4) Materská kašička
Materská kašička je sekrét produkovaný v hltanovej žľaze včiel, ktorý je predovšetkým potravou pre včeliu kráľovnú. Čistá materská kašička je prírodný doplnok stravy, ktorý priaznivo pôsobí na náš organizmus v mnohých oblastiach.
Vitalizačná, imunomodulačná, prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému, tonizuje v období fyzickej a psychickej vyčerpanosti (stres, skúškové obdobie a pod.), ale môže byť vhodná aj na zmiernenie niektorých ťažkostí pri menopauze a menštruácii. Pomáha chrániť pečeň. Má antioxidačný účinok a spomaľuje proces starnutia. Pomáha udržiavať normálny krvný tlak a hladinu cholesterolu v krvi; premineralizuje nechty a vlasy.
Včelia materská kašička je považovaná za jeden z najcennejších produktov včelárstva, dôležitý zdroj 10-HDA (kyselina 10-hydroxy-2-decénová), ktorá je antibakteriálnym, protiplesňovým a antivírusovým činidlom. Posilňuje odolnosť organizmu voči chorobám a patogénom a chráni pred škodlivými voľnými radikálmi.
Je zdrojom vitamínov B-komplexu (B1, B2, B3, B5, B6), ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie organizmu, je bohatá najmä na vitamín B5 (kyselina pantoténová), ktorá je označovaná aj ako anti – stresový vitamín. Obsahuje tiež celý rad esenciálnych aminokyselín, ktoré si telo nevie syntetizovať.
5) Propolis
Propolis je živicová, lepkavá látka, ktorú včely zbierajú, aby chránili úľ pred inváznymi baktériami a inými patogénmi. Je to jedna z najsilnejších prírodných látok, ktorá pôsobí proti baktériám, plesniam, vírusom a dokonca aj niektorým parazitom. V ľudovom a prírodnom liečiteľstve sa využíva už tisíce rokov na hojenie rán, má protizápalové a antibiotické účinky.
Často sa používa ako alkoholová tinktúra, ale ešte lepšou voľbou môže byť ako vodný roztok bez alkoholu, pretože sa ľahko vstrebáva do tela bez dráždivých účinkov a môžu ho konzumovať aj deti, starší ľudia a ľudia s problémami pečene.
Leave a Reply