Pite ho, keď choroba zaútočí. Najlepší liek na kašeľ a hrdlo!

Pite ho hneď v prvých dňoch choroby! Už o 2 dni nebudete o bolesti hrdla ani počuť…

V chladnejších dňoch je ľahké prechladnúť, preto sa na jeseň oplatí prijať opatrenia, ktoré podporia náš imunitný systém v boji s infekciami. Mnohé z nich budú užitočné aj vtedy, ak už choroba zaútočila.

1. Infúzia podporujúca imunitný systém

Dážď v spojení s vetrom a nízkou teplotou je receptom na prechladnutie. Vyčerpávajúca nádcha a neznesiteľný kašeľ vám dokážu účinne pokaziť náladu a sťažiť plnenie každodenných povinností.

Našťastie existujú jednoduché a prirodzené metódy, ktoré môžu pomôcť vysporiadať sa s týmito nepríjemnými neduhmi. Na prípravu nálevu na posilnenie imunity stačí len pár ingrediencií. Recept je veľmi jednoduchý a nezaberie veľa času.

Tymián vám pomôže vyrovnať sa s prechladnutím. Bylina má silné protizápalové a antibakteriálne vlastnosti a cenné živiny z nej robia účinný prostriedok proti kašľu. Môžete použiť čerstvé vetvičky alebo sušený tymian.

Pol lyžičky sušeného tymianu zalejte pohárom horúcej vody a potom nechajte prikryté asi 10-15 minút. Rovnakým spôsobom si môžete pripraviť nálev z čerstvých byliniek, stačia 1-2 vetvičky.

2. Vlastnosti tymianu

Tymian obsahuje zlúčeniny ako tymol a karvakrol, ktoré majú antibakteriálne a antivírusové vlastnosti. Sú obzvlášť účinné v boji proti infekciám dýchacích ciest.

Tymol je tiež známy svojimi protizápalovými vlastnosťami. Vďaka obsahu antioxidantov tymian podporuje imunitný systém organizmu. Bylina bude užitočná pri zmierňovaní kašľa a bolesti hrdla.

Nálev možno použiť aj na liečbu zápalov ústnej dutiny . Okrem toho môže pomôcť tráveniu, znížiť plynatosť a dokonca zmierniť bolesť brucha.

3. Proti nachladnutiu pomôžu bylinky

Okrem tymianu existujú aj ďalšie bylinky, ktoré pomáhajú v boji proti kašľu a zmierňujú príznaky prechladnutia. Na suché a podráždené hrdlo sa oplatí siahnuť po podbeli, ktorý upokojuje tkanivo lemujúce hrdlo .

Zabudnúť nemôžeme ani na ibištek, ktorý uľahčuje odstraňovanie sekrétov zostávajúcich v dýchacích cestách. Striedmosť je však dôležitá, pretože sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky.

Na vlhký kašeľ je dobrá šalvia. Pomáha čistiť dýchacie cesty a odstraňovať toxíny z tela . Je tiež známa svojimi protizápalovými vlastnosťami.