Po 50. roku života sa telo začína meniť, preto je potrebné venovať mu zvýšenú pozornosť. Týka sa to najmä zdravia a preventívne prehliadky by sa mali stať životným štýlom.
Preventívne prehliadky môžu byť životne dôležité, preto by ste sa im nemali vyhýbať. Sú dobrým spôsobom, ako si zabezpečiť vitalitu v neskoršom veku, vyhnúť sa chorobám a v konečnom dôsledku ušetriť peniaze, pretože vo všeobecnosti nie sme takí bohatí, aby sme k lekárovi išli až vtedy, keď ochorieme.
Kontrola krvného tlaku
Vysoký krvný tlak je stav, ktorý v najvážnejších prípadoch môže viesť k srdcovému infarktu alebo mŕtvici, problémom so zrakom a obličkami. Hypertenzia vo všeobecnosti nie je sprevádzaná jasnými príznakmi, takže mnohí ľudia ani nevedia, že majú vysoký krvný tlak. Normálne hodnoty krvného tlaku sú 120/80 , ak je tlak zvýšený, je možné, že ho budeme musieť kontrolovať o niečo častejšie.
Hodnoty cholesterolu
Kardiovaskulárne ochorenia sú najčastejšou príčinou smrti ľudí v modernom svete. Jedným z hlavných rizikových faktorov srdcových chorôb je vysoký cholesterol. Podľa rád niektorých odborníkov by sme si po 20. roku života mali kontrolovať hladinu cholesterolu každých 4 až 6 rokov. Stačí jednoduchý krvný test, avšak s pribúdajúcim vekom sa riziko zvyšuje, preto po 50. roku života je toto vyšetrenie potrebné v menej častom časovom intervale.
Mamografia
Odborníci sa zhodujú, že mamografické vyšetrenie je najlepší spôsob, ako odhaliť akúkoľvek zmenu na prsníku a začať terapiu včas, v období, keď sú liečiteľné aj tie najzávažnejšie ochorenia. Americkí odborníci odporúčajú mamografiu každé dva roky všetkým ženám vo veku 50 až 74 rokov. Ženám vo veku 40 až 50 rokov sa odporúča absolvovať toto preventívne vyšetrenie raz ročne.
Kolonoskopia
Preventívne prehliadky sú najlepším spôsobom, ako odhaliť prípadné malígne ložisko v počiatočnej fáze a začať včasnú liečbu. Kolonoskopia je diagnostický a terapeutický výkon, pri ktorom sa vyšetruje hrubé črevo a konečná časť tenkého čreva pomocou flexibilného prístroja (kolonoskopu). Harvard School of Public Health uvádza, že pravidelná kolonoskopia by mohla zabrániť až 40 percentám všetkých druhov rakoviny hrubého čreva.
Pap test
Pri zdravotnom stave žien je dôležitá najmä prevencia. Gynekológovia odporúčajú pravidelné vyšetrenia všetkým ženám. Pap test je jednoduchý spôsob, ako skontrolovať zdravotný stav a včas odhaliť niektoré nezrovnalosti. Rakovina krčka maternice sa veľmi úspešne lieči, keď sa odhalí včas, v štádiu, keď zhubné bunky nenapadli okolité tkanivá. Riziko rakoviny krčka maternice sa s vekom znižuje, ale to neznamená, že by sme sa mali neskôr v živote vzdať jednoduchého Pap testu. Niektorí odborníci radia toto vyšetrenie ženám vo veku 21 až 65 rokov ako preventívny test každé tri roky. Ľuďom, ktorí majú v rodine pacientky s rakovinou krčka maternice, sa odporúča pred vstupom do prvého sexuálneho vzťahu častejšie kontroly a očkovanie proti vírusu HPV pre každého.
Minerálna hustota kostí
Hlavnou metódou na meranie minerálnej hustoty kostí je osteodenzitometria. Týmto spôsobom je možné presne určiť pevnosť kostí, je to jediný spôsob, ako diagnostikovať osteopéniu a osteoporózu. Táto prehliadka sa odporúča ženám nad 65 rokov a osobám s genetickým rizikom sa odporúčajú preventívne prehliadky v mladšom veku. Toto vyšetrenie sa odporúča aj mužom nad 70 rokov.
Skríning aneuryzmy brušnej aorty
Aneuryzma brušnej aorty je každoročne príčinou tisícok úmrtí. Odborníci uvádzajú, že mnohým úmrtiam by sa dalo predísť včasnou diagnózou a operatívnou liečbou. Toto ochorenie častejšie postihuje mužov vo veku 65 až 75 rokov. Pomocou ultrazvuku sa lekár snaží odhaliť prípadné rozšírenie cievy v bruchu, ktorá v prípade prasknutia môže spôsobiť vážne krvácanie a smrť. Rozšírenie cievy sa dá vyliečiť chirurgickým zákrokom.
Skríning na depresiu
Depresia, ako ju predpovedajú poprední svetoví odborníci, bude chorobou budúcnosti. Toto duševné ochorenie je častou príčinou pracovnej neschopnosti. Depresia môže ľahko sprevádzať chronické ochorenia a starnutie. Ak sa často cítime smutní, beznádejní, ak strácame záujem o veci, ktoré nás predtým bavili, odporúčame vám poradiť sa s psychológom. Odborníci zdôrazňujú, že byť občas smutný je v poriadku, no ak máme pocit, že nám tento stav narúša každodenné fungovanie, ak zle spíme, je čas požiadať o pomoc.
Cukrovka
Diabetes 2. typu je v modernom svete čoraz bežnejším ochorením. Toto ochorenie vo všeobecnosti nie je sprevádzané jasnými príznakmi a znakmi, preto je často diagnostikované v neskoršom štádiu. V najvážnejších prípadoch môže nekontrolovaný diabetes viesť k slepote, ochoreniu obličiek a amputácii končatín.
Imunizácia
Ako starneme, naša imunita voči oslavám, takže v niektorých situáciách budeme potrebovať ďalšie vakcíny, ktoré nám pomôžu zostať zdraví. Odporúča sa očkovanie proti chrípke, vakcína proti pneumokokom, teda na prevenciu zápalu pľúc. Pneumokoková vakcína sa odporúča osobám starším ako 65 rokov, pacientom liečeným na cukrovku, ochorenie pečene, astmu alebo akýkoľvek iný typ pľúcneho ochorenia.
Prevencia založená na vyhýbaní sa tabakovému dymu, zdravej strave, pravidelnej fyzickej aktivite, zdravej telesnej hmotnosti, ochrane pred pohlavne prenosnými chorobami je najlepšou cestou k zachovaniu zdravia aj v neskorších rokoch, píše eKlinika.
Sú tieto informácie pre Vás užitočné? Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!
Leave a Reply