Signály, ktoré varujú ženy pred blížiacim sa infarktom.

Napriek tomu, že infarkty postihujú mužov aj ženy, u žien sú oveľa nebezpečnejšie…

Viete, aký je najčastejší príznak na zistenie srdcového infarktu?

• Určite je to silný tlak sprevádzaný bolesťou, ktorý cítime na hrudníku.
• Tento nepríjemný pocit sa môže rozšíriť na ľavú ruku a postihnúť celú chrbticu.
• Ak to cítite, musíte okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Napriek tomu, že postihuje mužov aj ženy, infarkty sú nebezpečnejšie v ženskom tele.

Aby sme tomu zabránili, podelíme sa o príznaky tzv. pred-infarktu.

Aj keď je táto fáza pred infarktom menej nebezpečná, je dôležitým znakom toho, že telo žiada o pomoc.

Pred -infarkt sa vyskytuje, keď srdcový sval, myokard, začína fungovať zle a môže dôjsť k infarktu.

Výsledkom je, že krv sa s ťažkosťami dostáva do srdca, čo spôsobuje neznesiteľnú bolesť na hrudníku.

Je to varovanie, že sa chystá väčší problém a zvyčajne sa vyskytuje až 30 dní pred infarktom.

Vo všeobecnosti sú príznaky (u mužov aj žien):

• závraty
• intenzívna bolesť svalov
• bolesť chrbta, rúk, hrudníka, časti tváre
• pocit na zvracanie
• únava až abnormálna
• úzkosť
• nadmerné potenie

U žien však bývajú príznaky pred infarktom menej nápadné. Najčastejší príznak je únava, nevoľnosť a zvýšená úzkosť.

Problém je v tom, že tieto príznaky nás vedú k zámene problému s iným menej závažným ochoreniami. Preto neváhajte: ak spozorujete častú úzkosť alebo nevoľnosť, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Čas robí veľký rozdiel v epizóde srdcového infarktu – čím rýchlejšia starostlivosť, tým väčšia šanca na prežitie,

Problému možno predchádzať prirodzene, napríklad:

• Konzumácia vazodilatačných potravín: pomáhajú uvoľňovať steny ciev, regulujú krvný tlak a napomáhajú správnemu prietoku krvi.
• Investujte preto do cesnaku, tmavej čokolády, cibule, cvikly a mnohých ďalších výborných potravín.
• Prísna diéta: majte zdravú a vyváženú stravu.
• Vylúčte zo svojho jedálnička spracované a umelé potraviny.
• Pridajte čerstvé ovocie a zeleninu, ako aj celozrnné výrobky, ryby a iné zdravé potraviny.
• Konzumujte kľúčové suplementy: rybí tuk, koenzým Q10, vitamín D a horčík sú výnimočné, pokiaľ ide o srdcové choroby.
•  Porozprávajte sa o nich so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu.

Cvičenie: robte to aspoň dvakrát týždenne.

Chôdza alebo bicykel, aktivity ako tieto zlepšujú krvný obeh.

Poznámka: Bolesť na hrudníku, ktorá sa vyskytuje pred infarktom, môže zmiznúť, keď sa prestaneme namáhať a uvoľníme svaly.

Infarkt je iný.

Bolesť je neustála, či sme aktívni alebo nie.

Sú tieto informácie pre Vás užitočné? Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!