Tento recept vyvinul najznámejší čínsky odborník na výživu Chen Li na obnovu zdravia a zlepšenie imunity. Pri tvorbe tohto receptu vychádzal odborník z toho, že všetky ingrediencie sú jednoduché a cenovo dostupné, takže sú dostupné pre väčšinu. Recept je naozaj jednoduchý, pretože repa, mrkva a jablká obsahujú všetky potrebné stopové prvky a sú tiež lacné.
Vezmite 1 repu, 2 mrkvy a 1 jablko. Pripravte si z nich džús alebo v krajnom prípade smoothie.
Nechajte ho stáť približne hodinu: týmto produktom chvíľu trvá, kým uvoľnia všetky potrebné zlúčeniny.
Prečo je tento nápoj užitočný?
Tento produkt je vynikajúci na detoxikáciu pečene a obličiek, prevenciu nádorov, zníženie menštruačných bolestí, posilnenie imunitného systému, omladenie pokožky, liečbu štítnej žľazy, pomoc pri chudnutí. Ako vidíte, všetko je geniálne jednoduché!
Poznámka: tento nápoj sa neodporúča ľuďom s cukrovkou, hnačkou, obličkovými kameňmi a žalúdočnými problémami
Výhody repy
- Betacyanin – látka obsiahnutá v červenej repe, pomáha odstraňovať toxíny z tela a predchádzať rakovine!
- Pomáha liečiť ochorenie žlčníka a dnu, znižuje hladinu cholesterolu.
- Červená repa je bohatá na vitamíny B1, B2, C a kyselinu listovú, ktoré sú pre telo mimoriadne užitočné.
- Obsahuje aminokyseliny potrebné na vývoj a udržiavanie svalového tkaniva.
- Obsahuje aj jód, ktorý je známy svojimi zázračnými účinkami na štítnu žľazu.
- Okrem toho šťava z červenej repy znižuje krvný tlak, a tým predchádza infarktu a kardiovaskulárnym ochoreniam.
Výhody mrkvy
- Mrkva zlepšuje zrak, je bohatá na betakarotén, ktorý sa pri konzumácii mení na vitamín A.
- V sietnici sa vitamín A mení na rodopsín, zrakový pigment, ktorý pomáha lepšie vidieť v tme.
- Okrem toho betakarotén chráni pred makulárnou degeneráciou (stav, ktorý zahŕňa rôzne očné ochorenia) a vznikom šedého zákalu.
- Štúdie ukazujú, že mrkva znižuje riziko rakoviny pľúc, prsníka a hrubého čreva až o tretinu vďaka obsahu falkarinolu, prírodného pesticídu.
- Falkarinol znižuje hladinu zlého cholesterolu, ktorý spôsobuje aterosklerózu.
- Mrkva je bohatá na antioxidanty, ktoré chránia kožné bunky a bojujú proti voľným radikálom.
- Pomáha tiež detoxikovať pečeň, pomáha liečiť akné, zabraňuje dehydratácii.
Výhody jabĺk
- Podľa čínskej medicíny jablká pomáhajú posilňovať srdce a uhasiť smäd. Jablčný ocot môže zabrániť vzniku obličkových kameňov.
- Štúdie ukazujú, že denná konzumácia jabĺk (približne jedno jablko denne) môže znížiť výskyt kožných ochorení.
- Podľa brazílskej štúdie pomôže zjedenie jedného jablka pred jedlom ženám schudnúť o 33 % viac ako ženám, ktoré ho nejedia.
- Jablko obsahuje len 50-80 kalórií, pretože neobsahuje tuk ani sodík.
- Toto ovocie je výživným zdrojom vitamínov C, A a flavonoidov.
- Okrem toho sú jablká vynikajúcim zdrojom draslíka, ktorý podporuje zdravie srdca.
Leave a Reply