Kapustová šťava hydratuje, chráni pred dehydratáciou, dopĺňa telu užitočné elektrolyty a probiotiká. Okrem toho má stále veľa pozitívnych vlastností, preto sa v zime oplatí zaradiť do jedálnička každý deň šálku kapustovej šťavy.
Pozrime sa na pozitívne účinky kapusty na zdravie:
Uľavuje od bolesti svalov a kŕčov
- Po náročnom tréningu vypite šálku kapustovej šťavy, aby ste sa vyhli svalovej horúčke. Reguluje hladinu draslíka a sodíka, takže znižuje bolesť svalov o 45 % účinnejšie ako obyčajná voda.
Zmierňuje pálenie záhy
- Možno to znie zvláštne, ale šťava z kapusty bohatá na živiny zmierňuje aj pálenie záhy.
Odporúča sa aj pri popáleninách
- Upokojuje popáleniny, znižuje zápal.
Znižuje hladinu cukru v krvi
- Diabetici by mali denne vypiť šálku kapustovej šťavy, pretože účinne znižuje hladinu cukru v krvi.
Proti zápche
- Pravidelnou konzumáciou sa môžete úplne zbaviť zápchy. Reguluje metabolizmus a pôsobí pri chudnutí – tento prírodný detoxikačný prostriedok je veľmi účinný aj pre tých, ktorí bojujú s nadváhou. Naštartuje metabolizmus, zbaví vás toxínov a nadbytočných kilogramov.
Proti gastritíde
- v tomto prípade by sa šťava z kapusty mala pred konzumáciou mierne odľahčiť. Konzumujte ju pravidelne každý deň, do týždňa pocítite jej účinok.
Leave a Reply