Zabudnite na nadúvanie a lenivé črevá! Žiadna tabletka vám nepomôže rýchlejšie a lepšie ako táto vec...

Niektorí ľudia priberajú v dôsledku spomaleného trávenia. Pamätajte, že žiadna tabletka vám nepomôže lepšie ako táto vec!

Každý z nás z času na čas zažije silný pocit nafúknutia, nepohodlia, ťažkosti a tlaku v črevách. Ale takýto dlhodobý stav môže viesť k bolestiam, kŕčom a hemoroidom.

Niektorí ľudia môžu pribrať v dôsledku spomalenia metabolizmu. Na vyriešenie všetkých vyššie uvedených problémov odporúčame nasledujúci recept:

Ingrediencie:

1 polievková lyžica jablčného octu,
1 pohár vody teplej

Postup:

Pridajte jablčný ocot do teplej vody a vypite ráno pred raňajkami.

Jablčný ocot vám pomôže nielen pri zápche, ale celkovo vám zlepší metabolizmus, čo vám pomôže zbaviť sa nadbytočných kilogramov!

Jablčný ocot a chudnutie

Dve štúdie z roku 2010 a 2013 potvrdzujú, že užívanie jablčného octu pred jedlom pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi. Prečo to tak je, zatiaľ nie je celkom jasné. Toto zistenie je ale pre ďalší výskum podstatné, pretože výkyvy hladiny cukru v krvi vedú k chuti na sladké. Ak jablčný ocot pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi, mohol by zároveň pomôcť zvládať chute a kontrolu porcií, čo môže viesť k menšiemu množstvu skonzumovaných kalórií. Štúdia z Journal of Food Science z roku 2014 navyše naznačuje, že octy všeobecne môžu vďaka svojej antioxidačnej aktivite pomáhať znižovať problémy s cukrovkou a predchádzať kardiovaskulárnym chorobám.