Vedci boli ohromení, keď sa pacienti užívajúci placebo náhle spontánne zotavili. Keď jednotlivci verili, že užívajú „správny“ liek – dôsledne a opakovane, zlepšili sa ich stav! Niekoľko štúdií ukázalo, že chirurgické zákroky s placebom, pri ktorých je pacient rozrezaný, ale nie je vykonaný žiadny chirurgický zákrok, sú rovnako účinné ako skutočný chirurgický zákrok. Bol pozorovaný pri stavoch od angíny až po artritídu kolien!
Doktor Joe Dispenza tvrdí, že placebo sme my sami a že sila našej mysle má kontrolu nad naším telom. Dr. Joe Dispenza je neuveriteľný vedec a výskumník, priekopník vo vede o zmene, liečení a zázrakoch. Učí o sile našej mysle zmeniť náš život a uzdraviť naše telo.
Jeho knihy „You Are the Placebo“ a „Create a New Me“ hovoria o tom, ako sa dostať z miesta, kde ste teraz, tam, kde chcete byť, a zažiť život svojich predstáv. Jeho učenie je založené na rokoch výskumu v oblasti mapovania mozgu a workshopoch, ktoré organizuje po celom svete, kde dochádza k radikálnym zmenám.
O placebo efekte
V knihe „Placebo si ty“ Dr. Joe Dispenza študuje vedu o placebo efekte. Výskum v posledných desaťročiach ukázal, že ľudská myseľ má silnú schopnosť liečiť telo. Vedci túto skutočnosť neúmyselne zistili pri testovaní farmaceutických liekov proti placebu.
Placebo je jednoduchá cukrová pilulka alebo fyziologický roztok používaný v lekárskych štúdiách na testovanie účinnosti „skutočného“ lieku.
Vedci boli ohromení, keď pacienti užívajúci placebo liek (ktorý nemal žiadne liečivé účinky) sa náhle spontánne vyliečili. Keď jednotlivci verili, že užívajú „správny“ liek – dôsledne a opakovane, zlepšili sa.
Uvažujme o nasledujúcich príkladoch, kde myseľ vyliečila telo:
Niekoľko štúdií ukázalo, že chirurgické zákroky s placebom, pri ktorých je pacient rozrezaný, ale nie je vykonaný žiadny chirurgický zákrok, sú rovnako účinné ako skutočný chirurgický zákrok. Toto bolo pozorované pri stavoch od angíny po artritídu v kolenách.
V jednej štúdii výskumníci povedali pacientom, že im injekčne podávali silný liek na Parkinsonovu chorobu nazývaný apomorfín, ale namiesto toho im bol vstreknutý fyziologický roztok. Mozgové testy ukázali, že injekcie fyziologického roztoku majú účinky, ktoré sú na nerozoznanie od skutočnej drogy. Valium, ktoré sa bežne predpisuje pri úzkostných poruchách, nemá žiadny účinok, pokiaľ pacienti nevedia, že ho užívajú.
To všetko naznačuje, že účinky zásahu – či už farmaceutického, bylinného, výživového alebo iného – závisia vo veľkej miere od našich myšlienok, pocitov a presvedčení o tomto zásahu.
Poznatky z knihy „Placebo si ty“ od Dr. Joe Dispenza
1) Vytvorte si svoju novú realitu
Ak sa chceme zmeniť a stať sa najlepšou a najzdravšou verziou seba samých, musíme si to vytvoriť. V knihe Dr. Dispenza hovorí o tom, ako „Vaša osobnosť vytvára vašu osobnú realitu“.
Vaša osobnosť sa jednoducho skladá z myšlienok, na ktoré myslíte, emócií, ktoré cítite, a činov, ktoré si zvolíte – preto je všetko pod vašou kontrolou. Ak chcete novú osobnú realitu, musíte zmeniť svoju osobnosť tak, aby zodpovedala tomu, čo hľadáte.
Život, ktorý práve prežívate, je založený na vašich minulých myšlienkach a rozhodnutiach. Samozrejme, aby ste to zmenili, musíte vytvoriť nové myšlienky a rozhodnutia. Najprv je to nepríjemné.
Keď začnete myslieť a konať novým spôsobom, je to zvláštne, pretože si vo svojom mozgu vytvárate nové cesty namiesto toho, aby ste používali tie isté cesty, ktoré ste používali celý život. Ak budete pokračovať, môžete si vytvoriť nové ja, ktoré vás privedie k novému telu, zdraviu a nekonečným príležitostiam.
DR. Dispenza nazýva tento proces „prekročením rieky zmeny“. Na jednej strane ste vy, kým ste teraz, a na druhej strane ste vy, kým chcete byť – a musíte prejsť cez rieku, aby ste dosiahli trvalú zmenu. Inými slovami, musíte zomrieť, aby ste sa znovuzrodili.
2) Myšlienky menia telo
DR. Joe Despenza hovorí o novej vede o epigenetike. Takže môžeme zmeniť našu DNA na základe našich myšlienok a prostredia. Každá myšlienka, ktorú držíme, signalizuje našim génom, aby sa prejavili určitým spôsobom. Toxické myslenie vedie k toxickému prejavu a problémom v tele – pozitívne myslenie vedie k pozitívnej expresii génov a zdraviu.
Zdôrazňuje bod, že ak sa chceme z niečoho vyliečiť, musíme novým génom signalizovať novými spôsobmi, aby sme dosiahli nové výsledky. Poukazuje na to, že väčšina ľudí sa nelieči, pretože sa stále dookola stretávajú s rovnakými problémami, pretože jednoducho denno-denne signalizujú tie isté gény, myslia na rovnaké myšlienky a robia každý deň rovnakú rutinu.
Musíte prísť na to, čo vaše myšlienky a správanie signalizujú vašim génom, aby ste dostali problémy, s ktorými sa teraz potýkate.
Veci, na ktoré by ste sa mali pozrieť a môžete ich zmeniť:
- Vaše myšlienky o niečom vo vašom živote (ste negatívny, neistý, úzkostný, vystrašený, nahnevaný). Ak takto žijete, stresové hormóny nedovolia telu, aby sa uzdravilo alebo zostalo zdravé;
- Vaše presvedčenia o svojom tele a živote (čomu veríte o svojom zdraví, tele a živote?);
- Jedlo, ktoré jete;
- Ste negatívny a zapájate sa do klebiet?;
- Si kritický (o sebe, o svojom živote, o svete).
3) Ak chcete zmeniť gény, musíte zmeniť signály, ktoré im dávate:
Zamyslite sa nad osobou, ktorou chcete byť, a identifikujte zvyky a myšlienky, ktoré by táto osoba mala mať – a začnite cvičiť! Čo by si zdravý, radostný a úspešný človek myslel, čomu by veril a čo by robil?
Čím viac budete praktizovať tento nový spôsob myslenia – tým rýchlejšie ho bude nasledovať aj vaše telo.
4) Mentálna skúška
Aby nové gény signalizovali novými spôsobmi a aby sa vaše gény prejavili čo najlepšie, mentálne precvičovanie je najúčinnejší spôsob, ako to dosiahnuť. Športovci to vedia už roky. Keď cvičíte a opisujete, ako chcete konať, ako sa chcete cítiť a ako chcete vyzerať – doslova prepájate svoj mozog a vytvárate nové nervové dráhy, ktoré zodpovedajú týmto myšlienkam.
Keď si niečo predstavujete a cítite tú emóciu, akoby sa to už stalo – váš mozog nepozná rozdiel medzi tým, čo sa v skutočnosti deje, a tým, čo si predstavujete.
Joe Despenza si myslí, že jednou z najdôležitejších vecí, ktoré musíte urobiť, aby ste zmenili svoj život, je rozhodnúť sa, kým chcete byť, potom si sadnúť a každé ráno o tom meditovať, kým sa nezačnete cítiť ako iný človek. Doslova prepájate svoj mozog a vytvárate v ňom nové cesty novými spôsobmi, aby sa stal realitou.
Musíme emocionálne prijať výsledok a premýšľať o ňom dostatočne dlho, aby sme mohli signalizovať novým génom novými spôsobmi, skôr než budeme mať dôkazy o všetkom, čo sa deje. Keď to urobíme, naše telá už nebudú mať spomienky na minulosť, ale plán pre našu budúcnosť, vďaka ktorej sa to stane.
Hebrejom 11:1: „Viera je pevná dôvera, že sa stane to, v čo dúfame; ona je dôkazom reality, ktorú nevidíme.“
„Blahoslavení, ktorí nevideli, a predsa uverili.“ – Ján 20:29
To je to, čo vytvára zmeny v našom tele. Naše presvedčenia o tom, čo je možné, nútia váš mozog doslova premýšľať, akoby sa to už stalo. Musíte prebudovať telo, aby ste predbehli dobu. Nemusíte sa spoliehať na okolie, aby ste sa cítili určitým spôsobom. Nespoliehajte sa na to, že vám vaše zmysly povedia, čo sa deje a čo nie. Dôsledne presvedčíte svoju myseľ a vaše telo vás bude nasledovať.
Vizualizácia s emóciami + intenzita + frekvencie – to všetko zmení váš mozog a začne premieňať vašu budúcu realitu na vašu súčasnú realitu. Urobte to každé ráno, hneď ako sa zobudíte, a pripomeňte si, kým chcete byť a kým už nechcete byť, aby ste si vytvorili úplne nové ja!
5) Generovať emócie
Je nesmierne dôležité vniesť emócie do našich myšlienok. Najsilnejšou emóciou v ľudskom tele je vďačnosť. Keď ste vďační za svoju vnímanú budúcnosť a za to, čo chcete, aby sa to stalo, vytvárate vo svojom mozgu a tele silné zmeny.
Nielen myšlienka mení telo a mozog, sú to aj emócie, ktoré ju sprevádzajú. Toto je niečo, v čom sa väčšina ľudí mýli. Snažia sa začať myslieť pozitívne – no stále pociťujú obavy, strach, úzkosť, hanbu atď. To spôsobuje chaos v tele, pretože myseľ a emócie nie sú synchronizované.
Hlavná vec, ktorú by ste mali vedieť – skutočné liečenie a zmena v tele sa začne diať, keď sa emócie zladia s vašimi pozitívnymi myšlienkami. Tu prichádza na rad súdržnosť. Zosúladenie je, keď sa myšlienky a emócie spájajú.
Keď sa to stane, vo vašom tele sa začnú diať úžasné veci! Napríklad, keď premýšľate o niečom, za čo ste vďační a skutočne pociťujete vďačnosť – vaše telo je na vrchole uzdravovania.
Väčšinu vedcov a výskumníkov dnes fascinuje fyzikálny stav nazývaný koherencia. Všetky výskumy ukazujú, že čím viac dokážete zažiť koherenciu, tým viac sa vaše telo lieči, opravuje a mení k lepšiemu.
6) Meditácia
Aby sme zmenili svoj život, musíme zmeniť naše myslenie a emócie – čo mení naše presvedčenie – čo mení naše návyky – čo mení náš život. Aby sme zmenili presvedčenie, musíme vstúpiť do nášho podvedomia.
Aby ste sa dostali do podvedomia, musíte vstúpiť do stavu nízkych mozgových vĺn. Keď zažívame vysoké mozgové vlny, naša analytická myseľ je plná myšlienok, starostí, plánov a nedôvery. Keď spomalíte svoju myseľ, môžete tieto myšlienky prekonať a spojiť sa so svojou podvedomou mysľou.
7) Stavy mozgu:
Stav beta: V tomto stave fungujeme väčšinu dňa, stav beta je spojený s „pracovaním“ alebo „aktívnym myslením“: analyzovaním, plánovaním, hodnotením a kategorizáciou.
Stav alfa: Mozgové vlny sa začínajú spomaľovať, stále menej v režime myslenia. Cítime sa pokojnejší a uzemnení. V „stave alfa“ sa často ocitneme pri relaxácii vo vani, pri prechádzke lesom alebo pri akejkoľvek činnosti, ktorá pomáha uvoľniť telo a myseľ.
Tu začína meditácia. Toto je bod, kde verbálna / mysliaca myseľ prechádza do meditatívnej / vizuálnej mysle. Začneme sa vzďaľovať od plánovacej mysle a ideme do hlbšieho stavu vedomia (často sa cítime ospalí), máme silnejšiu intuíciu, väčšiu kapacitu pre celistvosť a komplexné riešenie problémov. Stav theta je spojený s vizualizáciou.
Theta je stav, kedy je vaša myseľ otvorená vytváraniu nových presvedčení a myšlienok. Ak neustále kontrolujete e-maily, sociálne siete, texty a multitasking, ste neustále v beta verzii. Týmto spôsobom len ťažko zmeníte svoj mozog, myšlienky a presvedčenia. Preto je také dôležité spomaliť, nájsť si čas na ticho a hlboké premýšľanie počas celého dňa.
DR. Joe odporúča začať každý deň meditáciou, vizualizáciou a vytvorením nového ja. Zamyslite sa nad tým, kým chcete byť, kým už nie ste a čo chcete. V tomto stave sa mozog a telo začnú meniť.
8) Akcie
- Pozrite sa na symptóm vo vašom živote (fyzický alebo emocionálny). Zamyslite sa nad tým, aké myšlienky alebo zvyky prispeli k problému. Myslite na úzkosť, stres, obavy, hnev, závisť atď. To všetko dostane vaše telo do stavu, ktorý nedokáže vyliečiť.
- Pozrite sa, kde ste teraz a premýšľajte o tom, kým chcete byť.
- Ako by ten človek konal? Aké návyky by mal mať tento človek? Čo by si robil? Čo by si povedal?
- Nájdite si každé ráno čas a cíťte sa ako ten človek. Cítiť vďačnosť za svoje uzdravenie a nový život. Predstavte si, aké by to bolo a ako by ste sa potom cítili.
Týmto spôsobom si môžete vytvoriť svoj vlastný placebo efekt vo svojom tele!
Boli tieto informácie pre Vás užitočné? Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!
Leave a Reply