Tento nápoj čistí telo od toxínov a pomáha tak ľahšie schudnúť…
Ovsené vločky sú všestranná super potravina, ktorá by nemala vo vašom jedálničku chýbať. Pripraviť si ovsené vločky môžete na sladko ako i na slano.
Celozrnný produkt vyrobený šetrným spôsobom z ovsa obsahuje veľké množstvo vlákniny, vitamínov a tiež živín ako železo, vápnik, draslík, fosfor, magnézium, meď, zinok, mangán a selén. Taktiež ovsené vločky patria medzi bezgluténové suroviny. Z pohľadu výživových hodnôt obsahujú ovsené vločky vysoký podiel sacharidov, bielkovín a nenasýtených mastných kyselín. Mimoriadne pozitívne účinky na črevnú flóru sú známe medzi širokou verejnosťou. Ovsená kaša je ideálnou formou zásoby energie a štart do dňa pre športovcov, vďaka obsahu komplexných sacharidov s postupne sa uvoľňujúcou energiou.
Ovsený nápoj
Tento nápoj nielen spaľuje brušný tuk, ale aj čistí celé telo od toxínov. Tento úžasný nápoj vám pomôže schudnúť a zhodiť nadbytočné kilá. Nápoj zlepšuje trávenie a stimuluje vstrebávanie všetkého, čo ste za deň zjedli.
Ovsené vločky sú chutný a zdravý produkt, najmä pre prácu gastrointestinálneho traktu. Vďaka enzýmom obsiahnutým v ovse sa sacharidy a vitamíny lepšie vstrebávajú v žalúdku.
Zloženie ovsených vločiek zahŕňa kyselinu linolovú, lecitín, vlákninu, ako aj A, E, K a PP, sodík, draslík, horčík, vápnik a železo.
Ovsené vločky obsahujú vitamíny skupiny B, ktoré obnovujú energiu, pomáhajú v boji proti obezite a zlepšujú činnosť srdcového svalu.
Potrebujeme:
- 1 šálku ovsených vločiek
- 2 poháre vody
- trochu kurkumy
Ovsené vločky a vodu dáme do mixéra a rozmixujeme na jemno. Precedíme cez husté sitko. Pridáme trochu kurkumy, premiešame. Zmes preložíme späť do mixéra a mixujeme asi 2-3 minúty. Dobrú chuť!
Ak sa Vám tento recept páčil, zdieľajte ho s priateľmi!
Leave a Reply