Ochorenie ďasien postihuje viac ako 50 % dospelých. Opuchnuté ďasná sú veľmi častým problémom s rôznymi príčinami. Medzi najčastejšie z nich patrí určite zápal ďasien (gingivitis) a nesprávna alebo nedostatočná ústna hygiena a fajčenie. Menej častými príčinami môže byť nedostatok vitamínov a minerálov, citlivosť na zubné pasty a ústne vody alebo tehotenstvo.
Opuchnuté tkanivo ďasien môže byť vyvýšené a červené. Hoci opuchy ďasien a dokonca ani zápaly často nie sú veľmi bolestivé, ich neliečenie vedie k vážnejším problémom, ako je napríklad strata zubov.
Venujte zvláštnu pozornosť týmto príznakom:
- zmeny uhryznutia
- krvácanie ďasien
- zápach z úst
- ustupujúce ďasná
Tí, ktorí trpia ochorením ďasien, majú väčšiu šancu trpieť cukrovkou, ochorením srdca alebo pľúc a komplikáciami v tehotenstve.
Opuchnuté ďasná sa dajú zmierniť správnou ústnou hygienou, zdravými návykmi a jednoduchými metódami, ktoré môžete vyskúšať aj doma. Odporúčame niekoľko, ale najmä v prípade dlhotrvajúceho opuchu sa nevyhýbajte návšteve svojho zubára.
1) Teplé a studené obklady
Teplé a studené obklady vám poskytnú rýchlu úľavu, pretože okrem opuchov zmierňujú aj bolesť. Zábaly si držte striedavo na tvári a nie na ďasnách. Najprv namočte gázu do teplej vody a držte ju na tvári asi 5 minút. Potom si vezmite vrecúško mrazeného ovocia alebo zeleniny a podržte ho, kým vám tvár neznecitlivie chladom.
2) Slaná voda
Slaná voda znižuje výskyt baktérií v ústach a tým znižuje riziko infekcií, ktoré spôsobujú početné ochorenia ústnej dutiny. Po umytí zubov mäkkou kefkou si umyte zuby slanou vodou alebo dajte 1 čajovú lyžičku soli do šálky teplej vody a dvakrát denne si vypláchnite ústa.
3) Peroxid vodíka
Okrem toho, že peroxid vodíka (vodík 3%!) pomáha pri bielení zubov, pomáha aj pri opuchoch ďasien. Kloktajte zmes vodíka a vody pol minúty, potom opláchnite teplou vodou. Zubnú pastu si môžete vyrobiť aj kombináciou vodíka so sódou bikarbónou. Naneste na ďasná a po minúte opláchnite. Nikdy neprehĺtajte peroxid.
4) Vrecúška čierneho čaju
Čierny čaj obsahuje triesloviny, ktoré zmierňujú zápaly ďasien a má vynikajúce antioxidačné vlastnosti, ktoré zlepšujú celkové zdravie ústnej dutiny. Priložte vychladené čajové vrecúško na postihnuté miesto a podržte ho 10 až 15 minút. Opláchnite teplou vodou so soľou a postup opakujte raz denne, niekoľko dní po sebe.
5) Vypláchnutie úst olejom
Či už ide o ochorenie ďasien alebo nie, striekanie oleja v ústach môže pomôcť predchádzať a liečiť množstvo ochorení ústnej dutiny. Odporúča sa kokosový olej. Každé ráno pred čistením zubov si vezmite 1 polievkovú lyžicu a 15 až 20 minút si ju premávajte v ústach. Olej vypľujte a potom si umyte zuby ako obvykle.
6) Vitamín D a správna výživa
Vaše ďasná potrebujú okrem vitamínu D a vápnika aj vitamín C a kyselinu listovú. Nedostatok niektorého z týchto prvkov môže spôsobiť opätovné opuchnutie ďasien. Najdôležitejšou radou, ktorú vám môžeme dať, je však pravidelná výmena zubnej kefky a starostlivosť o dentálnu hygienu.
Leave a Reply