Ak máte problémy s chrbticou je nevyhnutné ju začať precvičovať.
V nasledujúcom videu vám ukážeme sériu cvikov, ktoré vám pomôžu odstráť bolesť z kŕčnej a celej chrbtice.
Pri správnom prevedení týchto cvikov, vaše bolesti hlavy, krku a krížov ustanú a zvýši sa pohyblivosť celej chrbtice. Navyše vám to zaberie len niekoľko minút denne.
Pozrite sa, ako vykonať toto jednoduché cvičenie:
Boli tieto informácie pre Vás užitočné? Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!
Leave a Reply