Ak je vaše dieťa stále choré, malo by podstúpiť ,,IMUNIZAČNÚ KÚRU".

Ak je vaše dieťa stále choré, malo by podstúpiť 12-dňovú kúru imunizačnú kúru…

Černice patria do kategórie bobuľových plodov a vynikajú sladkokyslou chuťou. Predstavujú cenný zdroj vitamínov, minerálov a telu prospešných aktívnych látok.

Černice sú skutočným pokladom z hľadiska vitamínov, účinných látok a minerálov. Patria sem vitamín A, vitamín C, vitamín K, draslík, fosfor, horčík, vápnik, železo, sodík, folát, luteín, triesloviny, mangán a selén.

Tieto plody majú tiež antibakteriálne, proti starnutiu a protizápalové vlastnosti.

Výborný zdroj vitamínu C

Černice sú výborným zdrojom vitamínu C, ktorý je silným prírodným antioxidantom. Konzumácia 300 gramov černíc poskytuje viac, ako je odporúčaná denná potreba.

Konzumácia ovocia bohatého na vitamín C prispieva k rozvoju odolnosti organizmu voči infekčným a zápalovým procesom, ako aj k odstraňovaniu voľných radikálov z tela.

Stimuluje imunitný systém

Černice sú uznávané ako výnimočné stimulátory imunitného systému.

Tieto plody obsahujú značné množstvo vitamínu C, ale aj antokyanové pigmenty, ktoré stimulujú tvorbu buniek imunitného systému a aktivujú už existujúce bunky.

Správny spôsob konzumácie černíc

Pre dosiahnutie maximálnych imunostimulačných účinkov sa odporúča konzumovať výlučne čerstvé plody, nazbierané v lese. Na podporu imunitného systému sa odporúča denná konzumácia 150-300 gramov černíc, v kúrach by mala trvať aspoň 12 dní.

Táto černicová kúra sa odporúča najmä:

Deti, ktoré sú náchylné na časté prechladnutie, majú vysokú citlivosť na infekcie a preberajú v jedle.
Ľudia trpiaci prechladnutím alebo inými infekčnými chorobami sprevádzanými horúčkou.

Antokyány, pigmenty, ktoré dodávajú černiciam ich špecifickú farbu, sú skutočnými nepriateľmi vírusov zodpovedných za prechladnutie a chrípku. Okrem toho, že tieto pigmenty posilňujú imunitu, napádajú vírusy, bránia im v množení a chránia zdravé bunky.

Černice obsahujú zlúčeniny kyseliny salicylovej

Menej známe je, že černice obsahujú zlúčeniny kyseliny salicylovej, rovnakú účinnú látku prítomnú v aspiríne. Tento aspekt dáva plodom černice vlastnosti na zníženie horúčky a bolesti hlavy a svalov, čo je mimoriadne prospešné pre ľudí trpiacich chrípkou.

Ľudia trpiaci fermentatívnou kolitídou alebo syndrómom dráždivého čreva by mali černice konzumovať opatrne. Tehotné ženy by nemali konzumovať viac ako 100 gramov černíc denne.