Je pravdou, že hlavnými príčinami priberania u väčšiny populácie je sedavé zamestnanie, nedostatok pohybu, prejedanie. Čiže náš životný štýl najviac ovplyvňuje to koľko vážime.
Existujú však prípady kedy ľudia aj napriek tomu, že upravili stravu a majú dostatok pohybu, ich váha neklesá ale naopak, pomaly ale isto narastá? V tom prípade, je príčina úplne niekde inde, a skrýva sa za tým nejaký zdravotný problém. Preto je vhodné aby ste návštevu svojho lekára neodkladali.
V mnohých prípadoch je príčinou zvýšenia hmotnosti nesprávna produkcia hormónov, ktoré majú za následok nesprávne fungovanie metabolizmu. Ak máte dostatok fyzickej aktivity, zdravo sa stravujete a pozitívne výsledky sa stále nedostavujú, je to dôvod na zamyslenie. Určite by ste preto mali navštíviť lekára a vylúčiť prípadné zdravotné komplikácie. O aké príklady sa jedná, sa dozviete v nasledujúcich riadkoch.
1) Nesprávna funkcia nadobličiek
Porucha činnosti nadobličiek má za následok zvýšenú tvorbu hormónu s názvom kortizol. Táto nerovnováha môže byť okrem iného sprevádzaná neúmerným priberaním na hmotnosti. Nadobličky totiž veľmi citlivo reagujú na stres organizmu. V prípade, že sa stresové situácie často opakujú, obličky začnú nadmernú produkciu stresového hormónu – kortizolu. S ním spojené priberanie je najviac viditeľné v oblasti brucha.
Príznaky nesprávnej funkcie nadobličiek
• ukladanie tuku v oblasti brucha a pásu
• nepomer „silnejšej“ tváre a šije s pomerne chudými rukami a nohami
• vysoký krvný tlak
• vysoká hladina cukru v krvi, svalová slabosť a zmeny nálad
Ak máte podozrenie, že problém zvýšenej telesnej hmotnosti spočíva v nadobličkách, poraďte sa so svojím lekárom. Tiež by ste sa mali pokúsiť znížiť hladinu stresu, Veľmi nápomocná a zaujímavá môže byť najmä meditácia alebo joga.
2) Poruchy činnosti pečene
Pečeň je jedným z najdôležitejších orgánov ľudského tela. Je špeciálne zodpovedná za naše dobré zdravie. V prípade, že dôjde k jej nesprávnej činnosti, môžeme spozorovať hromadenie tuku najmä v oblasti brucha.
Problémy spojené s nesprávnou funkciou pečene
• zvýšená hladina cukru v krvi
• zvýšený krvný tlak a cholesterol
• bolesti kĺbov, alergie a kožné problémy
Ak sa zdravo stravujete a vaša fyzická aktivita je v norme, no i napriek tomu u vás dochádza k hromadeniu tuku v brušnej oblasti, mali by ste sa poradiť s lekárom. Neefektívna činnosť pečene so sebou nesie aj iné zdravotné problémy než len priberanie.
3) Poruchy štítnej žľazy
Štítna žľaza je zodpovedná za reguláciu využitia energie v tele. Ak je činnosť tejto žľazy narušená, môže dôjsť k nárastu hmotnosti, a to aj v prípade, že je u vás príjem kalórií značne znížený. Poruchy činnosti štítnej žľazy sú jedným z najčastejších dôvodov priberania, ktoré sa nespájajú s prejedaním sa.
Známky zníženej činnosti štítnej žľazy
• svalová slabosť
• konštantná únava a priberanie na váhe
• vypadávanie vlasov
• pomalý tep
• depresie
Ak je niektorý z týchto problémov trápi aj vás, mali by ste navštíviť endokrinológa. Včasné rozpoznanie zlyhávania funkcie štítnej žľazy je kľúčom k podniknutiu krokov na jej obnovu.
4) Nesprávna funkcia vaječníkov
Tento dôvod priberania na váhe je veľmi typický pre ženy, u ktorých dôjde k hormonálnej nerovnováhe. V takomto prípade si väčšinu sacharidov, ktoré žena prijme, telo pretvára na tuk. Bez ohľadu na to, aká správna je životospráva, dochádza k pribúdaniu kilogramov.
Známky nesprávnej funkcie vaječníkov
• priberanie na váhe aj napriek dostatočnej fyzickej aktivite a normálnemu príjmu kalórií
• nadmerná chuť na sladkosti, mlieko a mliečne výrobky
• priberanie najmä v dolnej časti tela
• bolesť vaječníkov
Samozrejme, že tieto štyri príčiny zvyšovania hmotnosti nie sú jedinými dôvodmi. Práve preto by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Včasná diagnostika je kľúčom k odstráneniu problémov.
Leave a Reply