Čo sa deje s vašim telom, keď pijete kávu každý deň? Výsledky hovoria samy za seba!

Začínate svoj deň kávou a niečím sladkým? Štúdie ukázali, že káva môže zlepšiť vaše schopnosti učiť sa, zlepšiť koncentráciu a zlepšiť pamäť.

Vedci z Univerzity v Barcelone zistili, že mozog pracuje efektívnejšie „pod vplyvom“ kofeínu a glukózy. Okrem toho prináša mnoho ďalších výhod.

Pitie kávy – zdravotné prínosy:

Znížené riziko srdcových chorôb

Ak sa obávate o svoje kardiovaskulárne zdravie, skúste piť 3 šálky kávy denne.

Vedci skúmali vzťah medzi arytmiami a príjmom kofeínu.

Výsledok, ktorý bol publikovaný v JACC: Clinical Electrophysiology, odhalil súvislosti medzi mnohými z 230 000 študovaných ľudí. Medzi ľuďmi, ktorí pravidelne pili kávu, bolo riziko fibrilácie predsiení výrazne nižšie ako u tých, ktorí kávu vôbec, alebo iba občas.

Robí vás šťastnejšími

Šálka kávy ráno vám dodá viac energie a pomôže vám prebudiť sa. Ale vedeli ste, že vás môže aj potešiť? Pitie viac ako jednej šálky kávy denne podľa vedcov znižuje riziko depresie antioxidačnými látkami.

Znížené riziko vzniku cukrovky

Rozsiahla štúdia odhalila, že ľudia, ktorí pijú 7 šálok kávy denne, znižujú riziko cukrovky až o 50 percent v porovnaní s tými, ktorí pijú iba 2 šálky denne.

Chráni pred Alzheimerovou chorobou

Už jedna šálka kávy denne zastaví Alzheimerovu chorobu. Vedci zdôrazňujú, že kofeín nezabraňuje Alzheimerovej chorobe a demencii, ale udržuje chorobu pod kontrolou.

Stanete sa priateľskejšími

Vedci uskutočnili experiment na niekoľkých ľuďoch. Dostali šálku kávy. Výsledok? Tí, ktorí dostali kávu, boli pri stretnutí priateľskejší k cudzincovi a boli aj šťastnejší.

Chráni pred rakovinou

Niektoré štúdie naznačujú, že káva môže znížiť riziko rakoviny.

Jedna štúdia okrem iného odhalila, že ženy, ktoré pili viac ako štyri šálky kávy denne, mali menšie riziko vzniku rakoviny maternice ako ženy, ktoré podľa Live Science nepili kávu vôbec.

Chráni pečeň

Vedci zistili, že dve šálky kávy môžu byť prospešné pre ľudí trpiacich cirhózou.

Celkovo sa uskutočnilo deväť štúdií so 430 000 účastníkmi. Na záver sa zistilo, že konzumenti kávy majú lepšiu ochranu pred cirhózou, najmä medzi ľuďmi, ktorí konzumujú alkohol.