Koreň zázvoru je skladiskom užitočných látok! Zázvor má množstvo liečivých vlastností: normalizuje krvný tlak, znižuje hladinu cholesterolu, urýchľuje metabolizmus, pôsobí ako antiseptikum a tiež aktívne podporuje chudnutie.
Citrón obsahuje antioxidanty, rovnako ako veľké množstvo vitamínu C, čo robí toto ovocie účinným nástrojom v boji proti nadváhe.
To je dôvod, prečo kombináciou dvoch vyššie uvedených zložiek dostaneme skutočný koktail na spaľovanie tukov.
Ako pripraviť nápoj na chudnutie
Prísady
- 2 l vody
- 100 g mäty
- 2 citróny
- 10 g strúhaného koreňa zázvoru
Postup:
- Jemne nakrájajte mätu, stlačte šťavu z citrónov, nastrúhajte zázvor.
- Zmiešajte všetky ingrediencie a nalejte prevarenou vodou, ktorú sme ochladili na izbovú teplotu.
- Nechajte nápoj lúhovať 2-3 hodiny, potom ho sceďte a odložte do chladničky.
Zázvorovo-citrónový nápoj má štipľavú chuť, takže ho pite opatrne. Je lepšie začať s malými dávkami – 100 ml denne pred každým jedlom, postupne zvyšovať dávku na 200 ml. Tento nápoj sa pije jeden týždeň, počas ktorého sa môžete rozlúčiť s tromi kilogramami nadváhy. Potom si treba urobiť pauzu.
Ak chcete dosiahnuť požadovaný výsledok počas týchto siedmich dní, strava by mala byť nízkosacharidová a nezabudnite na fyzickú námahu!
Leave a Reply