5 varovných signálov, ktoré naznačujú, že tvoj krvný obeh nie je v poriadku.

Už si si niekedy všimol, že tvoje ruky alebo nohy sú niekedy studené, aj keď nie je zima, alebo že tvoje nohy po dlhom dni pôsobia zvláštne ťažké? Možno to nie je len obyčajný stres, ale znak zlého krvného obehu. Zlý krvný obeh by sa nemal podceňovať, pretože môže naznačovať vážnejšie zdravotné problémy.

Tu je päť varovných signálov, ktoré naznačujú, že tvoj krvný obeh nemusí byť v poriadku, a ktoré by si určite nemal ignorovať:

1. Studené ruky a nohy

Jedným z najčastejších príznakov zlého krvného obehu sú neustále studené ruky a nohy. Ak krv neprúdi efektívne, nedostáva sa do vzdialenejších častí tela, čo spôsobuje, že sú tieto časti chladnejšie ako zvyšok tela.

2. Opuchy nôh a chodidiel

Ak tvoje nohy a chodidlá často opúchajú, najmä po dlhom státí alebo sedení, môže to byť znak toho, že krv sa nevracia efektívne späť do srdca. To môže viesť k zadržiavaniu tekutín a spôsobovať opuchy.

3. Únava a závraty
Únava a závraty môžu mať rôzne príčiny, ale jednou z nich môže byť aj zlý krvný obeh. Ak krv neprúdi správne, svaly a mozog nedostávajú dostatok kyslíka, čo môže viesť k pocitu únavy alebo závratov.

4. Tráviace problémy
Aj tráviaci systém potrebuje dobrý prísun krvi na správne fungovanie. Ak orgány nedostávajú dostatočnú výživu, môžu sa objaviť problémy ako hnačka, zápcha alebo kŕče.

5. Zmeny farby pokožky
Dávaj si pozor na zmeny farby pokožky, najmä na nohách. Bledosť alebo namodralá farba môžu naznačovať, že pokožka nedostáva dostatok kyslíka. Pomaly sa hojace rany na končatinách sú taktiež dôležitým varovným signálom.

Ak na sebe spozoruješ niektoré z týchto príznakov, nemal by si ich ignorovať. Zlý krvný obeh môže byť varovným signálom vážnych zdravotných problémov, ako sú srdcové ochorenia, cukrovka alebo periférna artériová choroba. Návšteva lekára ti môže priniesť jasno a pomôcť predísť vážnejším komplikáciám.