Perfektný recept pre každého, kto chce schudnúť pár kilogramov a vyčistiť črevá…
Chia semienka sú silným zdrojom vlákniny a antioxidantov. Sú bohaté na vitamíny, minerály, omega 3 mastné kyseliny, bielkoviny. Chia semienka čistia črevá a majú detoxikačný účinok, urýchľujú metabolizmus a uľahčujú spaľovanie tukov. Vláknina zabezpečuje chudnutie a pomáha pri chudnutí. Vláknina reguluje cholesterol v krvi a chráni funkcie čriev.
Citrón posilňuje imunitný systém, čistí pečeň, posilňuje vaše zdravie a chráni vás pred škodlivými baktériami. Citón obsahuje okrem iného aj flavonoidy, ktoré majú pozitívny účinok na krvný obeh, citlivosť buniek na hormón inzulín a na ďalšie metabolické procesy. Okrem toho môžu tiež flavonoidy obsiahnuté v citrónoch znižovať oxidačný stres a pôsobiť preventívne proti škodám, ktoré v jeho dôsledku vznikajú. Citrón tiež zrýchľuje metabolizmus a pomáha spaľovať tuky.
Ingrediencie:
- 1 polievková lyžica chia semienok
- pol citróna
- 1 lyžička medu
- 1 pohár vody (20o ml)
Chia semienka nasypeme do nádoby. Zalejeme studenou vodou, premiešame a odložíme do chladničky na štyri hodiny. Potom zmes preložíme do mixéra, pridáme šťavu z pol citróna a 1 kávovú lyžičku medu, všetko dobre rozmixujeme.
Toto je dávka na jedno použitie. Vždy si pripravíme čerstvý nápoj. Pijeme každý večer namiesto večere. kúra trvá jeden mesiac.
Boli tieto informácie pre vás užitočné? Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!
Leave a Reply