Brušný tuk trápi ako mužov tak aj ženy, zaujímavosťou je že trápi aj ľudí, ktorí majú štíhlu postavu. Máme tu ale dva druhy tuku jeden z nich je podkožný a ten druhý sa nachádza hlbšie vo vnútri vášho tela a obklopuje orgány.
Prebytok brušného tuku môže viesť k mnohým ochoreniam. Ako mu teda prechádzať? Cvičenie aspoň 3x do týždňa, zdravá a vyvážená strava a v neposlednom rade vyvarovať sa stresu. V dnešnom článku vám ukážeme recept na chudnutie, ktorý môže celý proces značne urýchliť.
Ingrediencie
4 šálky vody
1 zázvor
1 lyžica medu
1 lyžica citróna
1 čajová lyžička jablčný ocot
Príprava:
1) Najskôr začneme variť 4 šálky vody spoločne s niekoľkými plátkami zázvoru, varíme po dobu 10 minút.
2) Po 10 minútach dáme preč z variča a pridáme citrónovú šťavu. Na dochutenie pridáme med. Teraz už stačí všetko dobre premiešať.
3) Čaj je hotový!
Kedy čaj piť?
– Odporúča sa piť ráno spoločne s prvým jedlom. Pokiaľ chcete môžete si dať ešte jednu šálku v priebehu dňa.
Ak sa vám článok páčil, zdieľajte ho so svojimi priateľmi na Facebooku!
Leave a Reply