Tento elixír je známy ako zlatý elixír a je skutočným pokladom pre zdravie! Kombinuje silu kurkumy a medu, ktoré patria medzi najúčinnejšie prírodné liečivá. Kurkuma je známa svojimi mnohými zdravotnými výhodami – má protizápalové, antioxidačné a antibakteriálne vlastnosti, posilňuje imunitu, zlepšuje trávenie a podporuje zdravie srdca.
Tu sú niektoré ochorenia a zdravotné stavy, pri ktorých môže kurkuma pomôcť:
1. Zápalové ochorenia:
- Artritída : Kurkumín má silné protizápalové účinky, ktoré môžu pomôcť pri znížení zápalu a bolesti spojenej s reumatoidnou artritídou a osteoartritídou.
- Zápalové ochorenia čriev : Užívanie kurkumínu môže objaviť u ľudí s Crohnovou chorobou a ulceróznou kolitídou.
2. Srdcové ochorenia:
- Ateroskleróza : Kurkumín môže zlepšiť funkciu endotelu (výstelka ciev), čo znižuje riziko vzniku aterosklerózy, jednej z hlavných príčin kardiovaskulárnych chorôb.
- Vysoký cholesterol : Kurkumín môže prispieť k zníženiu hladiny „zlého“ LDL cholesterolu a triglyceridov v krvi.
3. Metabolické poruchy:
- Cukrovka (diabetes) : Kurkuma môže pomôcť zlepšiť citlivosť na inzulín a znížiť hladinu krvi v krvi, čo je prospešné pri cukrovke 2. typu.
- Obezita : Protizápalové vlastnosti kurkumy môžu zlepšiť metabolizmus tukov a prispieť k lepšej kontrole hmotnosti.
4. Neurodegeneratívne ochorenia:
- Alzheimerova choroba : Kurkumín môže pomôcť pri prevencii hromadenia beta-amyloidu, ktorý je spojený s rozvojom Alzheimerovej choroby.
- Parkinova choroba : Vďaka svojim antioxidačným a protizápalovým účinkom môže kurkuma najviac mozgových buniek pri Parkinsonovej chorobe.
5. Rakovina:
- Prevencia a podporná liečba rakoviny : Kurkumín má antioxidačné a protirakovinové účinky, ktoré môžu pomôcť pri prevencii rôznych druhov rakoviny, napríklad rakoviny hrubého čreva, prsníka alebo prostaty. Niektoré štúdie tiež tiež, že môže spomaliť rast nádorových buniek.
6. Kožné ochorenia:
- Psoriáza a ekzémy : Protizápalové účinky kurkumy môžu pomôcť pomôcť pri týchto chronických kožných stavoch.
- Akné : Vďaka antibakteriálnym vlastnostiam môže kurkuma znížiť výskyt akné a zlepšiť stav pokožky.
7. Pečeňové ochorenia:
- Ochrana pečene : Kurkuma môže mať ochranný účinok na pečeň a zlepšiť detoxikačné procesy organizmu, čo môže byť užitočné pri ochoreniach pečene, ako je napríklad tuková choroba pečene.
8. Dýchacie ochorenia:
- Astma a bronchitída : Kurkumín môže pomôcť zmierniť zápaly dýchacích ciest, čo môže byť prospešné pri astme, bronchitíde alebo chronickej obštrukčnej chorobe pľúc (CHOCHP).
9. Zlepšenie imunity:
- Kurkuma má antioxidačné, protizápalové a antivírusové vírusy, ktoré môžu pomôcť zlepšiť systém a zlepšiť odolnosť voči infekciám.
10. Poruchy tráviaceho systému:
- Syndróm dráždivého čreva (IBS) : Kurkuma môže prežívať ťažkosti, ako sú nadúvanie, plynosť a kŕče.
Aj keď má kurkuma množstvo pozitívnych účinkov, jej okrem iného by malo byť konzultované s lekármi, najmä pri vážnych ochoreniach alebo ak užívate iné lieky. Môže totiž ovplyvňovať ich účinky alebo spôsobiť nežiaduce interakcie.
Recept na kurkumové mlieko
Ingrediencie:
- 1 šálka mlieka (môže byť aj rastlinné alebo čistá voda)
- 1 lyžička kurkumy
- 1 lyžica medu
- štipka čierneho korenia
Postup:
- Zohrejte mlieko, kým nie je teplé.
- Do pohára pridajte kurkumu a čierne korenie.
- Pridajte lyžicu medu.
- Nakoniec zalejte teplým mliekom a dôkladne premiešajte.
Váš zlatý elixír je pripravený! Tento prírodný recept podporuje zdravie srdca, bojuje proti zápalom, zlepšuje náladu a posilňuje imunitu.
Kurkuma je skutočným bojovníkom proti mnohým chorobám – zmierňuje bolesti, depresie, podporuje zdravie srdca, lieči infekcie močových ciest a rôzne zápaly. Okrem toho zlepšuje funkciu mozgu, posilňuje imunitný systém a lieči pokožku.
Med a kurkuma sú silné prírodné antibiotiká. Táto kombinácia posilňuje imunitu a chráni pred prechladnutím a infekciami dýchacích ciest.
Prečo treba do kurkumy vždy pridať čierne korenie?
Kurkuma by sa mala užívať spolu s čiernym korením kvôli synergickému účinku, ktorý zvyšuje biologickú dostupnosť kurkumínu, hlavnej účinnej látky v kurkume. Kurkumín má silné protizápalové a antioxidačné vlastnosti, ale jeho absorpcia v tele je prirodzene pomerne nízka. Čierne korenie obsahuje zlúčeninu nazývanú piperín, ktorá výrazne zvyšuje schopnosť tela absorbovať kurkumín.
Tu sú hlavné dôvody, prečo sa tieto dve látky odporúča kombinovať:
- Zvýšenie biologickej dostupnosti kurkumínu: Piperín môže zvýšiť absorpciu kurkumínu až o 2000 %, čo znamená, že ho telo dokáže efektívnejšie využiť.
- Zlepšenie účinkov: Tým, že čierne korenie pomáha kurkumínu lepšie vstrebávať, zvyšuje sa aj jeho terapeutický účinok, vrátane protizápalových, antioxidačných a antibakteriálnych vlastností.
- Podpora trávenia: Piperín sám o sebe podporuje trávenie a môže pomôcť pri vstrebávaní ďalších živín.
Kombinácia kurkumy a čierneho korenia je preto obzvlášť účinná pri maximalizácii zdravotných prínosov kurkumínu.
Starajte sa o svoje zdravie a využívajte dary prírody naplno!
Boli tieto informácie pre vás užitočné? Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!
Leave a Reply