Vírusová sezóna sa začína a chrípka, RSV, COVID a prechladnutie sú jej súčasťou. V boji proti sezónnym infekciám môže pomôcť lipový čaj – tradičná metóda posilňujúca odolnosť a zdravie.
Využitie a zdravotné výhody lipového kvetu
Lipový kvet je bohatý na vitamín C, flavonoidy, fytosteroly a antioxidanty, ktoré poskytujú mnohé výhody:
- Liečba prechladnutia a chrípky: Znižuje horúčku, uľahčuje dýchanie, tíši kašeľ a podporuje potenie.
- Podpora trávenia: Stimuluje sekréciu žalúdočných štiav a zlepšuje trávenie.
- Upokojujúci prostriedok: Pomáha pri strese a nespavosti.
- Diuretické účinky: Podporuje vylučovanie moču a detoxikáciu organizmu.
- Ošetrenie zápalov úst a hrdla: Zmierňuje podráždenie a zápaly slizníc.
- Podpora imunity: Posilňuje imunitný systém a pomáha pri vírusových infekciách.
Ako si pripraviť lipový nálev?
Ingrediencie:
- 1 polievková lyžica sušených lipových kvetov
- 250 ml vriacej vody
Postup:
Sušené lipové kvety vložte do šálky a zalejte vriacou vodou.
Prikryte a nechajte lúhovať 10 – 15 minút.
Preceďte a nálev je hotový.
Umocnenie účinkov lipového nálevu
Pri prvých príznakoch prechladnutia pridajte do lipového čaju malinovú šťavu, citrón alebo med (do vychladnutého čaju). Malinové listy tiež posilnia jeho účinky.
Takýto čaj môžete piť 2-3 krát denne, aby vás ochránil pred infekciami počas jesene a zimy.
Boli tieto informácie pre vás užitočné? Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!
Leave a Reply