Kŕčové žily – jedno z ochorení kardiovaskulárneho systému, ktoré sa už bežnejšie vyskytuje medzi mladými ľuďmi, hoci sa donedávna pripisovali omnoho starším ľuďom. Tí, ktorí toto ochorenie majú, vedia, že opuch nôh je zaručený. skutočnosť je taká, že pri najmenšej poruche ciev môže dôjsť ich upchatiu.
Najčastejším dôvodom je dlhé sedenie či státie, počas ktorého dochádza k návalu krvi a lymfy do dolných končatín, čo následne spôsobuje zlú výkonnosť ciev a žíl, ktoré nie sú schopné vykonávať svoju bežnú funkciu. Povieme vám, ako sa vysporiadať s opuchmi a kŕčovými žilami počas horúceho obdobia.
Opuch nôh môže byť zapríčinený aj nedostatočným fungovaním srdca alebo obličiek. Preto by ste nemali čakať a navštíviť odborníka, aby zvolil spôsob liečby a zistil príčinu ochorenia.
Paradoxne, aj ľudia, ktorí sa pohybujú celý deň na nohách a majú kŕčové žily, netrpia opúchaním nôh. Je to spôsobené skutočnosťou, že sa pri pohybe zvyšuje krvný obeh spolu s krvným tlakom a lymfa s krvou prúdia cievami omnoho jednoduchšie.
Okrem vizuálnych príznakov – opuchy a žily, môžete tiež pociťovať tiaž v končatinách, časté kŕče či svrbenie. Tieto symptómy by ste určite nemali ignorovať. Existujú rôzne metódy, ktoré pomáhajú odstraňovať opuchy, no najskôr je potrebné vyliečiť kŕčové žily. A áno, budete sa musieť vzdať tabaku aj alkoholu, inak vyjde liečba nazmar.
- Zakúpte si v lekárni detralex. Činnosť týchto tabletiek je zameraná na udržanie tonusu žíl a ciev. Môžu úplne eliminovať problémy s opuchmi, kŕčovými žilami, ak sa nejedná o pokročilejšie štádium.
- Pripravte si prírodnú masť zmiešaním šťavy z aloe vera, medu a strúhanej mrkvy (všetko v rovnakom pomere). Aplikujte si ju vychladenú – takto dodá pružnosť a pomôže zabrániť vzniku opuchov. Používajte to 3-4x denne.
- Taktiež môžete nosiť špeciálnu kompresnú bielizeň – udržiavajú svalový tonus a zabraňujú prebytočnej tekutine akumulovať sa v tkanivách. Niektorí hovoria, že je to nepohodlné a v lete sa to nedá nosiť, no v chladnom ročnom období to je nevyhnutnosť. Prípadne si môžete končatiny ovinúť sťahovacím obväzom, ak napríklad budete musieť dlho sedieť v práci. Obväz nedovolí žilám natiahnuť sa vo väčšom rozsahu, čím sa znižuje aj opuch.
- Účinné pri liečbe kŕčových žíl sú tiež prípravky na báze včelích produktov. Po sviežom relaxačnom kúpeli s éterickými olejmi si okamžite potrite medom holene či iné problémové oblasti. Ak vás lepkavosť znervózňuje vyskúšajte si zmiešať včelí vosk, propolis a olivový olej v pomeroch 2:1:1.
- A samozrejme, fyzická aktivita. V prípade, že nemáte možnosť ísť sa prejsť z práce, vyskúšajte sa aspoň niekoľkokrát prechádzať po kancelárii, aby sa vám nezačala hromadiť tekutina v dolných končatinách. Výbornou alternatívou sú aj vodné športy či plávanie.
Môže pomôcť aj jablčný ocot
Liečba kŕčových žíl pomocou jablčného octu je alternatívna metóda, ktorú mnoho ľudí využíva pre jej potenciálne prospešné vlastnosti. Jablčný ocot obsahuje rôzne prospešné zložky, ako sú kyseliny, minerály a vitamíny, ktoré môžu zlepšiť krvný obeh a zmierniť príznaky spojené s kŕčovými žilami.
Tu je niekoľko spôsobov, ako sa jablčný ocot často používa na liečbu kŕčových žíl:
1. Priame nanášanie
- Použitie: Namočte bavlnenú handričku alebo gázu do zriedeného jablčného octu a položte ju na postihnuté miesto. Nechajte pôsobiť 20-30 minút a potom jemne opláchnite vlažnou vodou. Tento postup môžete opakovať 1-2x denne.
- Účinok: Zlepšuje krvný obeh v oblasti a môže znížiť opuch a bolesť.
2. Masáž
- Použitie: Jablčný ocot môžete použiť na jemnú masáž postihnutých oblastí. Pred aplikáciou je dobré ocot trochu zriediť vodou (v pomere 1:1), aby nedošlo k podráždeniu pokožky.
- Účinok: Masáž môže zlepšiť prietok krvi, zmierniť opuchy a poskytnúť úľavu od bolesti.
3. Kúpele s jablčným octom
- Použitie: Pridajte pohár jablčného octu do vlažného kúpeľa a ponorte nohy na 15-20 minút. Kúpeľ by nemal byť príliš horúci, aby sa predišlo zhoršeniu príznakov.
- Účinok: Tento postup môže zmierniť opuchy, bolesť a únavu v nohách.
4. Vnútorné užívanie
- Použitie: Môžete si pripraviť nápoj zriediť lyžicu jablčného octu v pohári vody a piť ho ráno a večer.
- Účinok: Zlepšuje celkový krvný obeh a môže pomôcť pri detoxikácii organizmu. Je dôležité však nezabúdať na to, že jablčný ocot je kyslý, a tak môže pri nadmernom užívaní dráždiť tráviaci systém.
Poznámka:
Jablčný ocot by mal byť používaný s opatrnosťou, aby sa predišlo podráždeniu pokožky. Ak máte citlivú pokožku, vždy ho riedte vodou.
Tento spôsob liečby je skôr doplnkovou terapiou a nemal by nahrádzať odbornú lekársku starostlivosť. Ak máte vážne kŕčové žily, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o vhodnej liečbe.
Nikdy nepoužívajte na liečbu diuretiká! Ich užívanie môže viesť ku krvným zrazeninám a k väčšiemu výskytu kŕčových žíl.
Zdieľajte tento príspevok aj na Facebooku!
zdroj: takprosto.cc
Leave a Reply