Prírodný spôsob ako VYČISTIŤ PĽÚCA: Kašeľ a hlien budú preč za 3 dni!

Trápi vás tieto dni kašeľ a hlieny? Vyskúšajte tento prírodný recept…

Tento účinný nápoj pomáha zmierniť pretrvávajúci kašeľ, odstrániť hlieny a podporiť zdravie pľúc. Je obzvlášť vhodný pre fajčiarov, pretože prispieva k očiste pľúc od škodlivín.

Ingrediencie

• 1 citrón
• 2 cm koreň zázvoru
• 2 vetvičky rozmarínu
• 1 tyčinka škorice
• 500 ml vody
• Med a citrónová šťava (podľa chuti)

Postup

1. Príprava citróna: Citrón dôkladne umyte so sódou bikarbónou a vlažnou vodou, aby ste odstránili pesticídy a nečistoty. Nakrájajte ho na polovicu. Jednu polovicu si odložte na neskôr, druhú nakrájajte na kolieska.
2. Príprava zázvoru: Ošúpte kúsok zázvoru (2-3 cm) a nakrájajte ho na tenké plátky.
3. Príprava rozmarínu: Opláchnite dve vetvičky rozmarínu, osušte ich a oddeľte listy.
4. Príprava škorice: Pridajte do zmesi jednu tyčinku škorice.
5. Varenie nápoja: Vložte všetky ingrediencie do hrnca, prilejte 500 ml vody a varte na vysokej teplote. Po zovretí znížte teplotu a nechajte variť 15 minút.
6. Dochutenie: Sceďte nápoj, pridajte lyžicu medu a šťavu z druhej polovice citróna.

Odporúčanie: Pite tento nápoj 3x denne (rozdeľte si množstvo) a už po troch dňoch môžete pocítiť úľavu od kašľa a čistejšie dýchanie.

Zdravotné účinky ingrediencií

• Citrón: Bohatý na vitamín C a antioxidanty, citrón čistí dýchacie cesty, zlepšuje imunitu a pomáha bojovať proti infekciám. Prispieva tiež k uvoľneniu hlienov a zlepšuje dýchanie.
• Zázvor: Obsahuje gingerol, ktorý má silné protizápalové vlastnosti. Pomáha zmierňovať zápaly v pľúcach a prieduškách, uľavuje od fajčiarskeho kašľa a podporuje čistenie pľúc.
• Rozmarín: Obsahuje cineol, ktorý je prospešný pre zdravie dýchacích ciest. Rozmarín je plný antioxidantov, podporuje dýchanie a pomáha udržiavať pľúca čisté.
• Škorica: Bohatá na antioxidanty, najmä kvercetín, škorica má protizápalové účinky, ktoré zmierňujú podráždenie hrdla a kašeľ. Podporuje zdravie pľúc a priedušiek.
• Med: Má antibakteriálne a upokojujúce účinky, zlepšuje chuť nápoja a synergicky posilňuje účinky ostatných zložiek.

Boli tieto informácie pre vás užitočné? Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!