5 najlepších bylinných čajov, ktoré sú odporúčané slávnou Máriou Treben.

5 bylinných čajov, ktoré odporúčala piť samotná Mária Treben…

Maria Treben bola rakúska botanička, známa svojimi bylinnými receptami na rôzne ochorenia. Napísala viacero kníh o liečivých rastlinách, vrátane bestselleru Mária Trebenova zdravotná kniha, ktorý bol preložený do viac ako 20 jazykov.

Treben odporúčala rôzne čaje s hepatoprotektívnymi vlastnosťami, ktoré pomáhajú chrániť pečeň pred poškodením.

Recepty na čaje odporúčané Mariou Treben:

1. Púpavový čaj

Účinky: Diuretické, depuratívne a hepatoprotektívne.

Ingrediencie:

2 čajové lyžičky sušeného púpavového koreňa
1 šálka vriacej vody

Postup:

Koreň zalejte vriacou vodou. Nechajte lúhovať 10 minút, potom sceďte. Pite 1 šálku denne po dobu 2–4 týždňov.

2. Šípkový čaj

Účinky: Bohatý na vitamín C, s antioxidačnými a hepatoprotektívnymi vlastnosťami.

Ingrediencie:

2 čajové lyžičky sušených šípok
1 šálka vriacej vody

Postup:

Šípky zalejte vriacou vodou. Nechajte lúhovať 10 minút, potom sceďte. Pite 1 šálku denne po dobu 2–4 týždňov.

3. Artičokový čaj

Účinky: Choleretické, podporuje vylučovanie žlče a trávenie tukov.

Ingrediencie:

2 čajové lyžičky sušených artičokových listov
1 šálka vriacej vody

Postup:

Listy zalejte vriacou vodou. Nechajte lúhovať 10 minút, potom sceďte. Pite 1 šálku denne po dobu 2–4 týždňov.

4. Lopúchový čaj

Účinky: Depuračné a diuretické, pomáha odstraňovať toxíny z pečene.

Ingrediencie:

2 čajové lyžičky sušeného koreňa lopúcha
1 šálka vriacej vody

Postup:

Koreň zalejte vriacou vodou. Nechajte lúhovať 10 minút, potom sceďte. Pite 1 šálku denne po dobu 2–4 týždňov.

5. Harmančekový čaj

Účinky: Upokojujúce, protizápalové a hepatoprotektívne.

Ingrediencie:

2 čajové lyžičky sušených kvetov harmančeka
1 šálka vriacej vody

Postup:

Kvety harmančeka zalejte vriacou vodou. Nechajte lúhovať 10 minút, potom sceďte. Pite 1 šálku denne po dobu 2–4 týždňov.

Odporúčania:

Pred užívaním čajov sa poraďte so svojím lekárom, najmä ak užívate lieky alebo máte zdravotné problémy.
Dodržiavajte odporúčané dávkovanie a nekonzumujte čaje dlhšie, ako je uvedené.
Okrem toho je dôležité zdravo sa stravovať a vyhýbať sa alkoholu, fajčeniu a iným toxickým látkam.