Jedzte uhorky tak často, ako je to možné - táto zelenina eliminuje toxíny a je liekom pre celé telo!

Uhorka znižuje riziko niekoľkých typov rakoviny vďaka svojmu zloženiu. Je to zelenina, ktorá obsahuje veľké množstvo vody a je skvelá pre pokožku a vlasy, je tiež dobrou voľbou pre hydratáciu a odstránenie toxínov z tela.

Prekvapte svoje telo touto zdravou zeleninou – uhorkou. Teraz sa pozrime, aké výhody môžete získať konzumáciou uhoriek.

1. Uhorka hydratuje telo a eliminuje toxíny

Uhorka obsahuje 95% vody. Obsahuje tiež väčšinu vitamínov, ktoré telo denne potrebuje Pokiaľ ste istí, že máte uhorky, ktoré nie sú postrekované pesticídmi, nelúpte ich, pretože kôra uhorky je naplnená vitamínom C (asi 10% odporúčanej dennej dávky).

2. Podporujú zdravie obličiek

Uhorky znižujú koncentráciu močoviny a tým udržujú obličky v zdravej kondícii.

3. Zlepšuje tráviaci proces a pomáha pri chudnutí
Ak potrebujete schudnúť, mali by ste jesť uhorky každý deň. Pretože obsahujú veľké množstvo vody a vlákniny, ktoré odstraňujú toxíny z tela, čím sa znižuje nadmerná telesná hmotnosť.

3.Bohatý zdroj vitamínu B
Uhorky sú vynikajúcim zdrojom vitamínu B. Jedzte túto zeleninu a zásobujte svoje telo vitamínom B.

4. Zabraňuje zlému dychu a liečia choroby ďasien
Uhorka vám môže pomôcť, ak máte problém so zlým dychom. Všetko, čo musíte urobiť, je držať kúsok uhorky v ústach po dobu 30 sekúnd. Baktérie, ktoré spôsobujú zlý dych v ústach, budú rýchlo zničené. Šťavy, ktoré sa z uhoriek uvoľňujú počas ich hryzenia a žuvania v ústach, potláčajú zápaly ďasien a urýchľujú ich hojenie.

5. Liek a prevencia proti mnohým chorobám
Uhorka znižuje riziko mnohých typov rakoviny, ako je rakovina prsníka, rakovina prostaty, rakovina vaječníkov a rakovina maternice. Môže tiež liečiť cukrovku, regulovať hladinu cholesterolu a kontrolovať krvný tlak. Všetky tieto výhody sú spôsobené jej zložením. Táto zelenina je skvelá pre diabetikov, pretože obsahuje hormón, ktorý je potrebný na to, aby pankreas produkoval inzulín. Reguluje krvný tlak kvôli vysokému obsahu draslíka.

6. Bojujú proti rakovine

Uhorky obsahujú 3 druhy lignanov – sekochizolariciresinol, lariciresinol a pinoresinol. Ide o látky, ktoré predchádzajú vzniku viacerých druhov rakoviny, vrátane rakoviny prsníkov, vaječníkov a maternice u žien a rakoviny prostaty u mužov.

7. Skvelý liek na pokožku a vlasy
Ak bojujete so spálením od slnka alebo podráždením pokožky, odlúpnite uhorku a položte ju na zapálené miesta. Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam uhorka zmierni zápal. Pomáha stimulovať rýchlejší rast vlasov, pretože obsahuje kremík a síru. Nakrájajte uhorku na krúžky a rozložte ju po celej tvári, ak chcete mať čistú pokožku na tvári.

8. Znižuje celulitídu a pomáhajú chudnúť
Odporúča sa piť veľa vody denne, ak bojujete s celulitídou, ale už sme spomenuli, že uhorka je naplnená vodou a mali by ste konzumovať túto zeleninu, pretože zlepší uvoľňovanie vody z tela a zbaví sa toxínov. Ak máte problémy s obličkovými kameňmi, uhorka je pre vás skvelou voľbou, pomôže vám ich pomôže prekonať.