S príchodom chrípkovej sezóny mnohí hľadajú rýchle a účinné riešenia, ako si poradiť s nádchou a vírusmi. Možno vás prekvapí, že odpoveďou na tieto problémy môže byť obyčajná cibuľa, ktorá má nielen výnimočné liečivé účinky, ale je aj cenným zdrojom zdravia.
Podľa moskovskej pediatričky a otorinolaryngologičky, prof. MUDr. Tatiany Garaščenko, je cibuľa nenahraditeľným prírodným pomocníkom pri prvých príznakoch prechladnutia. Doktorka odporúča jednoduchý domáci recept, ktorý môže pomôcť deťom aj dospelým.
Stačí zmiešať jednu kvapku šťavy z červenej alebo žltej cibule s piatimi kvapkami prevarenej a vychladenej vody. Na prípravu šťavy je potrebné cibuľu očistiť, rozmixovať na kašu a vytlačiť šťavu.
Tento roztok sa aplikuje priamo do nosa – jedna až dve kvapky do každej nosnej dierky, jeden až trikrát denne.
„Neľakajte sa, ak sa objaví hojnejší výtok z nosa. Práve týmto spôsobom sa nos čistí a zbavuje baktérií a vírusov. Táto metóda je účinná dokonca aj pri zápaloch dutín,“ vysvetľuje doktorka Garaščenko. Pre deti, ktoré odmietajú kvapky, možno použiť nosový sprej.
Cibuľa ako strážca zdravia
Cibuľa však nie je len prírodným liekom na prechladnutie. Jej zdravotné benefity sú širokospektrálne a vedci potvrdzujú, že pravidelná konzumácia cibule môže významne podporiť celkové zdravie.
„Cibuľa obsahuje sírne zlúčeniny, flavonoidy a ďalšie antioxidanty, ktoré posilňujú imunitný systém a chránia bunky pred poškodením,“ zdôrazňujú odborníci. Tieto látky tiež pomáhajú znižovať riziko chronických ochorení, ako sú srdcové choroby či rakovina tráviaceho traktu.
Cibuľa má okrem toho protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť alergické reakcie, a tiež reguluje hladinu cukru v krvi, čo je obzvlášť užitočné pre diabetikov. Jej vláknina a prebiotiká podporujú trávenie, zatiaľ čo antimikrobiálne účinky pomáhajú pri liečbe infekcií.
Zázračné účinky v kuchyni aj mimo nej
Cibuľa je navyše cenným pomocníkom pre zdravú pokožku a vlasy. Regeneruje bunky, podporuje rast vlasov a pomáha pri liečbe akné.
„Najviac prospešných látok sa nachádza v strede cibule, preto by sme nemali plytvať ani jej jadrom,“ upozorňujú odborníci.
Ak teda hľadáte jednoduché, lacné a efektívne riešenie na bežné zdravotné problémy, siahnite po cibuli. Tento nenápadný zázrak z prírody môže byť odpoveďou na mnohé otázky týkajúce sa zdravia.
Boli tieto informácie pre vás užitočné? Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!
Leave a Reply