Vezmite ovsené vločky, kakao a banány! Recept na zdravý koláč na chudnutie…

Recept na vynikajúci koláč, z ktorého nepriberiete ani gram…

Ingrediencie:

• 120 g ovsených vločiek
• 250 ml horúceho mlieka
• 2 banány
• 2 vajcia
• 4 polievkové lyžice kakaa (45 g)
• 1 polievková lyžica prášku do pečiva
• 40 g vlašských orechov
• 75 g horkej čokolády

Postup:

Ovsené vločky zalejte horúcim mliekom a nechajte ich lúhovať 10 minút, aby zmäkli. Banány rozpučte vidličkou a pridajte ich k vločkám. Pridajte vajcia, kakao, prášok do pečiva a dôkladne premiešajte, kým nevznikne jednotné cesto. Nasekajte vlašské orechy a vmiešajte ich do cesta.

Cesto nalejte do vymastenej alebo papierom na pečenie vyloženej formy. Pečte v predhriatej rúre na 180 °C  približne 40 minút. Po upečení nechajte vychladnúť a potrite vrch rozpustenou horkou čokoládou.

Tip:

Tento dezert je nielen zdravý, ale aj veľmi jednoduchý na prípravu. Skvelo sa hodí ako sladká maškrta bez výčitiek! Dobrú chuť!

Ak sa vám recept páčil, zdieľajte ho aj s priateľmi!