Najviac mikroplastov skonzumujeme v nápojoch balených v plastových obaloch.
Vedci bijú na poplach pred rastúcim množstvom mikroplastov v ľudských mozgoch, čo potvrdil aj výskum publikovaný v Nature Medicine. V posledných rokoch sa množstvo týchto častíc zvýšilo na úroveň zodpovedajúcu objemu plastovej lyžičky. Zvlášť znepokojujúce sú výsledky u ľudí s demenciou, u ktorých je koncentrácia mikroplastov dokonca 3-5 krát vyššia. Odborníci však poukazujú aj na spôsoby, ako toto hromadenie obmedziť.
Vedeli ste, že:
- Mikroplastické častice pod 200 nanometrov prechádzajú hematoencefalickou bariérou a môžu spôsobiť neurologické problémy.
- Najväčším zdrojom mikroplastov sú balené nápoje a potraviny v plastových obaloch. Spotrebu mikroplastov znížite napríklad prechodom na filtrovanú vodu z vodovodu.
- Odborníci odporúčajú obmedziť kontakt a plastovými obalmi a používať sklenené, smaltové alebo kovové nádoby.
Štúdie ukázali, že mikroplasty sa hromadia v ľudskom mozgu, čo vyvoláva obavy z možných účinkov na zdravie. Zatiaľ nie je jasné, či mozog dokáže tieto molekuly odstrániť sám, ako je to v prípade iných orgánov. Vedci z Kanady a USA zdôrazňujú, že hoci sa mikroplastom úplne vyhnúť nedá, je možné obmedziť ich spotrebu a podporiť mechanizmy ich odstraňovania.
Doktor Nicholas Fabiano z University of Ottawa zaznamenal dramatický nárast koncentrácie mikroplastov v mozgoch od roku 2016 do roku 2024. Nebezpečné sú najmä častice pod 200 nanometrov, ktoré môžu preniknúť cez hematoencefalickú bariéru. Ich prítomnosť v tele môže ovplyvniť neurologické zdravie a rozvoj neurodegeneratívnych ochorení.
Ako znížiť vystavenie sa mikroplastom?
Najväčšie množstvo mikroplastov pochádza z balenej vody. Výskum naznačuje, že prechod na filtrovanú vodu z vodovodu môže znížiť príjem mikroplastov o 90 percent. Ďalšími zdrojmi sú jednorazové čajové vrecúška a ohrievanie jedla v plastových obaloch. Odborníci odporúčajú používať sklenené alebo kovové nádoby a pripravovať si sypaný čaj.
Vysoko spracované potraviny sú tiež významným zdrojom mikroplastov. Výrobky ako kuracie nugetky môžu obsahovať podstatne viac častíc ako čerstvé mäso. HEPA filtre môžu pomôcť odstrániť mikroplasty zo vzduchu.
Je potrebný ďalší výskum.
Doktor Fabiano zdôrazňuje, že telo dokáže niektoré mikroplasty odstrániť potením sa a vylučovaním. Fyzická aktivita a používanie sauny môžu tomuto procesu pomôcť, hoci na potvrdenie týchto hypotéz je potrebný ďalší výskum. Vedci požadujú intenzívnejší výskum vplyvu mikroplastov na zdravie a definovanie bezpečných úrovní expozície.
Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!
Leave a Reply