Potrebujete zhodiť pár nadbytočných kilogramov? Okrem úpravy jedálneho lístku vám môže pomôcť aj pitný režim. Vyvarujte sa sladeným nápojom. Čistou vodou, prípadne minerálkou nič nepokazíte, avšak môžete siahnuť i po nápojoch, ktoré sú chutné a chudnutie lepšie naštartujú. Dnes vám jeden taký predstavíme!
Potrebujeme:
- 4 polievkové lyžice mletej kurkumy,
- štipku škorice,
- 3 až 4 lyžice medu,
- šťavu z dvoch citrónov
- šťavu z dvoch pomarančov
- čistá voda
Postup:
Do vody postupne pridajte ovocné šťavy, kurkumu, škoricu a med. Odporúča sa vypiť jeden nápoj doobeda a jeden poobede.
Tento nápoj pôsobí tak, že telu dodáva potrebné živiny, vitamíny a minerály, a pôsobí na metabolizmus tukov, tým že ho zrýchľuje.
Škorica vás zachráni pred chuťami na sladké a zároveň pozitívne pôsobí aj na hladinu cukru v krvi.
Kurkuma má antivírusový, antibakteriálny a antioxidačný účinok.
Citrón a pomaranče vás zásobia vitamínom C a naštartujú chudnutie.
Páčil sa vám článok? Zdieľajte ho so svojimi priateľmi na Facebooku!
Leave a Reply