Jedným z mýtov starnutia je, že pekný intímny život v neskoršom veku už nie je možný. Je to však naozaj pravda?
Vďaka dobrej lekárskej starostlivosti a životnému štýlu, ktorý sa dnes už viac orientuje na šport a zdravú výživu, sa ľudia dožívajú vyššieho veku a sú vo vyššom veku aj omnoho aktívnejší. Nie je tomu inak ani v spálni pod perinou.
Zdravší vďaka milovaniu?
Výskumy a štúdie v roku 2017 porovnávali kognitívne správanie ľudí vo veku 50 až 89 rokov v závislosti od ich sexuálnej aktivity. Zistilo sa, že milovanie pozitívne vplýva na pamäť u žien a muži si jednoduchšie vedeli poradiť s číslami a zepšila sa aj ich motorika.
Vek je len číslo!
Akonáhle sa ocitneme v určitom veku, o istých veciach už je „nevhodné a nemiestne hovoriť“, cítime sa trápne a nepohodlne. Téma sexu po 60tke je stále obrovským tabu napriek tomu, že sexuálne zdravie je neoddeliteľnou súčasťou celkového zdravia a pohody.
Charakter intimity sa časom a vekom mení. Vzťahy sú hlbšie a s partnerom nás spája viac než len pobláznenie a hromonálne túžby typické pre reprodukčné roky. Intimita vám môže urobiť radosť a udržiavať váš vzťah silný bez ohľadu na vek.
Udržujte romantiku nažive
- Starajte sa o seba! Ak nie ste fyzicky zdravý, bude oveľa ťažšie ostať sexuálne aktívny. Jedzte zdravo a nájdite si každý deň čas na cvičenie. Akákoľvek forma cvičenia je prospešná, dôležitá je pravidelnosť. Vyberte si preto takú, aby sa hodila k vášmu životnému tempu a štýlu.
- Nehanbite sa konzultovať problémy s lekárom! Niektoré zdravotné problémy pribúdajúce s neskorším vekom môžu znemožňovať príjemné chvíle partnerov. Nebojte sa o nich povedať odborníkovi. Dnes už existuje liečba, ktorá pomáha párom aj vo vyššom veku užívať si jeden druhého.
- Experimentujte! S vekom sa naše telo mení. Je to neoddeliteľná súčasť starnutia. Toto vám môže znemožniť formy intimity, ktoré ste v mladšom veku považovali za tie naj. Nenechajte sa odradiť a spolu s partnerom hľadajte nové pre vás zaujímavé a príjemné činnosti. Aj obyčajná masáž rúk, spoločný kúpeľ, či prechádzka v parku môže naštartovať prekrásny večer.
zdroj: https://www.verywellmind.com/sex-after-sixty-2966815
Leave a Reply