Mať ploché brucho si vyžaduje dlhý čas v posilňovni. Existuje však ešte ďalší prostriedok, ktorý vám pomôže ku krásnemu a plochému brušku., a to je to, čo jete. V skutočnosti je vaša strava 90% toho, ako vyzerá vaše telo. To je dôvod, prečo musíte venovať veľkú pozornosť jedlu, ktoré jete, ak chcete dobre vyzerať.
Nápoj, ktorý vám tu odporúčame, kombinuje dva z najlepších zdrojov antioxidantov a je to perfektný spôsob, ako začať svoj deň. Čerstvé ovocie a zelenina v tomto nápoji obsahujú všetky vitamíny a minerály, ktoré vaše telo potrebuje a udržia váš pás štíhly. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov môžete použiť odstredené mlieko alebo nízkotučný jogurt.
Prísady:
- 1 šálka nízkotučného jogurtu
- 1/2 šálky mrazených čučoriedok
- 1 malá olúpaná mrkva
- 2 polievkové lyžice ovsené vločky
- 1 lyžička medu
Večer zmiešajte všetky ingrediencie, rozmixujte ich na kašu a pite ich každý deň na raňajky.
Leave a Reply