Ak sa zle stravujete, tak vám to môže priniesť vážne problémy. Doprajte preto svojmu telu občas tento domáci recept, ktorý pomôže vášmu hrubému črevu.
Táto zmes Vyčistí vaše črevá a zároveň aj stimuluje pohyby čriev. Tiež vás môže zbaviť bolesti hlavy, častého nadúvanie a únavy. Čo sú práve následky nestrávených jedla, ktoré sa môže udržať na črevnej stene.
Všetko čo k tomu budete potrebovať je:
- 1 jablko
- 1 lyžica medu
- 1 lyžica Chia semienok
- 1 lyžica mletého ľanového semienka
- 1 šálku vody
Príprava:
Jablko prvýkrát olúpte a potom nakrájajte na malé kúsky. Všetko okrem Chia semienok dajte do pohára. Potom pridajte Chia semienka a zamiešajte. Potom už len stačí túto zmes hneď po zamiešaní vypiť. Najlepšie dvakrát denne a to ráno a potom vo večerných hodinách.
Pri prevádzkovaní tejto metódy sa ale vyhnite červenému mäsu a alkoholu.
Zdieľajte tieto informácie aj so svojimi priateľmi!
Leave a Reply